ダイエット ダバオのマラソン大会に行ってきました
こんにちは^^Reinaです。先日、ダバオのマラソン大会に行ってきました。フィリピンは暑いので、早朝に大会が開かれます。今回は4時半に起床。眠くて、なんとなくアールグレイティーを入れてみたのですが・・・久しぶりにカフェインを飲んだからか？あ...
kokoro
ダイエット 
内科医 ソーシャルデイスタンスの重要性
欧米では、人と人の間を１．８ｍ以上空けること（ソーシャルデイスタンス）が、励行されている。とっても大切なので日本でももっと啓発すべきだ。Source: ドクター長尾和宏ブログ
その他 終日、雨でした…（エイプリルフール）
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内科医 クラスター対策でどこまでもつかは若者がカギ
日本は、死亡率が低いので世界から注目されている。クラスター追跡をやってきた成果だろうが第二波が入ってきた現在、若者の行動変容が最大の鍵となる。Source: ドクター長尾和宏ブログ
その他ドクター 腕引き体操 4/2 （木） 商品交換
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。にほんブログ村マッサージ・指圧ラン...
内科医 既に病院崩壊しています！ すぐに緊急事態宣言を！！
今日、日本医師会の横倉会長が「緊急事態宣言の発令を」と提言されたが、まったくその通りで、迷う余地はない。すぐにやらないと、欧米のように多数の死者が出ます！Source: ドクター長尾和宏ブログ
カウンセラー 臨機応変になりたい！
こんにちは、魔法使いになるお手伝いをさせて頂く神谷です。先回は心理カウンセリングって何？ついてお話をさせて頂きました。今回は、臨機応変になりたい！についてお話させて頂きます。臨機応変、かっこいいですよね♪どんなことでも柔軟に受け止め、何が起...
ダイエット スーパーの子どもの出入りが禁止に
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。娘とスーパーに行ってみると、入るときに止められて、何やらビサヤ語で言われたのですが・・・理解できずセキュリティー「タガログ語はできる？」私「英語だけです」と言うと、別の人が英語で説明してくれて子ど...
内科医 本当のところ、医者の感染率は？？
非常事態宣言まで、もはやカウントダウン状態。クリニック周辺の病院の医者もどんどん感染中。そもそも医者の感染率は本当のところ、どれ位？Source: ドクター長尾和宏ブログ
カウンセラー 発達障害なのに発達障害と診断されない発達障害
アッキー（安倍晋三首相夫人の安倍昭恵さんのことです）が派手にやってますね。下々の人民に対して「自粛せーや」と言っておきながら、ハイソなクラスは宴会や花見ですからね。（志村けんさんのご冥福をお祈りいたします）発達障害（身体的な症状を除く）の定...
その他 4月（卯月‐うづき）に入りました。（エッフェル塔の日）
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その他ドクター 痛風を防ぐ 4/1 （水） ネット割
生活習慣病予防についてご紹介いたします。生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるもの...
カウンセラー 心理カウンセリングって何？の４
こんにちは、魔法使いになるお手伝いをさせて頂く神谷です。先回は心理カウンセリングって何？ついてお話をさせて頂きました。今回も、引き続き心理カウンセリングって何？についてお話させて頂きます。今いいか悪いかに操つられていることが日常になってしま...
その他 約束は叶えるもの
しんどい治療を何度も何度も歯を食いしばって乗り越え今もこれからも乗り越えようとしている大切な仲間がいる。もうダメかもとメンタルやられて泣いてしまっても決して彼女は治療から逃げず奇跡的な回復を何度も遂げてきた。私なんかよりずっと若い彼女は乳が...
ダイエット 開運大作戦！
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。日本もいよいよロックダウンの雰囲気が高まってきておりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？フィリピンはロックダウンが始まって、２週間くらいが経過しました。今は、買い物以外は家にいるようにと通達...
ダイエット ココアバナナパンケーキの朝食セット
こんにちは^^Reinaです。娘のリクエスト、ココアバナナパンケーキの朝食。スペルト小麦、カカオパウダー、ココナッツシュガー、水（豆乳でもOK）、ベーキングパウダー、カットバナナを混ぜただけのシンプルなレシピです。が、今回のパンケーキ、カカ...
その他 心からご冥福をお祈りいたします。（マフィアの日）
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内科医 ナイトクラブ、って？
小池知事の会見にはガッカリした。てっきり首都封鎖の話かと思った。なんや、ナイトクラブの話かあ。Source: ドクター長尾和宏ブログ
その他 こんなサヨナラなんて
朝、スッキリ見てたら志村けんさんの突然の訃報。うそやん。あかんやん。こんなサヨナラしたらあかん人やん！！！春菜さん、号泣してた。もらい泣きした。子供の頃土曜の夜はドリフ。カトちゃんとケンちゃんはがきんちょ達のスーパースターやった。早口言葉も...
その他ドクター 拭き跡が残る 3/31 （火） エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。当院で配布...
内科医 多様な一日
コロナの厄介な特徴は、多様性にあると思う。経済ヤクザのように、タチの悪い振る舞いだ。まあ今日も、いろんなことがあったなあ・・・Source: ドクター長尾和宏ブログ
カウンセラー 心理カウンセリングって何？の３
こんにちは、魔法使いになるお手伝いをさせて頂く神谷です。先回は心理カウンセリングって何？ついてお話をさせて頂きました。今回も引き続き、心理カウンセリングって何？についてお話させて頂きます。私がさせて頂いているカウンセリングにおいて、知ること...
ダイエット 70円で買える最高の幸せ
こんにちは^^Reinaです。私が大好きなもの・・・ココナッツ♪ダバオのココナッツジュースはフレッシュで甘くて最高です^^よく来るココナッツ屋台おじさん、こんにちは。おじさんに「ココナッツください」言えばカットしてくれます。１玉なんと70円...
カウンセラー 心理カウンセリングって何？の２
こんにちは、魔法使いになるお手伝いをさせて頂く神谷です。先回は心理カウンセラーって何？ついてお話をさせて頂きました。今回も引き続き、心理カウンセリングって何？についてお話させて頂きます。私がさせて頂いているカウンセリングについてお話しします...
その他 ちょっと安心しました。（マリモの日）
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