ダイエット フィリピン社会福祉開発省の孤児院に衣料品を寄付をしました
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。国際協力NGOエンジェルスマイルの活動として、フィリピン社会福祉開発省の孤児院に衣料品を寄付をしました。国際協力NGO エンジェル・スマイルダバオを拠点に愛を通じた食料や物資の支援、清掃活動、教育...
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ダイエット サラダとスープのご飯
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。サラダとスープの私のご飯♪カリフラワーとじゃがいものスープにターメリックを入れてみました。サラダにはくるみも入っているので、意外とお腹がふくれます^^【先着20名様】無料☆ホルモンバランス改善ヒー...
ダイエット 簡単アンチエイジング４ステップ
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。私達の身近には老化の原因となる様々な要因があり、それらの影響を受けて生活をしています。防腐剤や食品添加物、排気ガスなどの環境汚染、シャンプーや石鹸などに含まれる化学物質etc...日常的にタバコを...
ダイエット カボチャとカリフラワーで作るスープ
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。カボチャとカリフラワーでスープを作ってみました。カボチャの種とクコの実、ヒマラヤソルトだけでも十分おいしいです。他のおかずは、アボカドサラダにさやいんげんのカレー和え、大根とにんじんのサンボル、マ...
ダイエット 人生がうまくいかないときは？
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。今回はうまくいかないときの考え方についてお話したいと思います。失敗をし続けないためにも、効率的に物事をすすめるにも考え方というのはとても大切です。ヒーリングをさせていただいていて、様々な美容や健康...
ダイエット マラゴスガーデンリゾートで鳥と戯れる
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。マラゴスガーデンリゾートに行ってきました。ここはネイチャーリゾートなので、自然もきれいなのですが、鳥や動物と戯れたり、チョコレートミュージアムなどもあります。鳥と戯れていますフィリピンのイーグルそ...
ダイエット ベジレストラン風のランチ♪
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。娘にベジレストラン風にして欲しいと言われたので、こんな感じのランチにしました。大根と人参のサンボル、トマトサラダ、かぼちゃのスープ、さやいんげんと人参の煮物、フルーツジュース、レーズンと人参のおや...
ダイエット むくみを改善する方法(4)
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。むくみを改善する方法の続きをお伝えしたいと思います。前回の記事はこちら↓『むくみを改善する方法(1)』こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。今回はむくみを改善する方法についてお伝えしたいと思...
ダイエット 屋台の焼きバナナをカフェで食べる^^
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。レコーディングに行って、帰りに焼きバナナを食べました。炭火焼きなので美味しいです。個人的にフィリピン最高！と思う楽しみ方です♪20円くらいで買えるのですが、それを持ってグラスハウスカフェでモグモグ...
ダイエット 【先着5名様】毎日グッスリ眠って若返る方法＋アンチエイジングヒーリング＋金運アップ通帳or印鑑
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。先着5名様に2,000円で美と金運アップ！ヒーリングオンラインサロンのセミナーにご招待させていただきます。毎回すぐに埋まっておりますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。1.【毎日グッスリ...
ダイエット 私のベジご飯♪
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。私のベジご飯です♪ブロッコリー、トマト、ナスのカレー煮込み、キャロットのサンボル、グリーンマンゴー、バナナのシナモンデザートを作りました♪娘と分けて作ったりしているので、簡単クッキングのことも多い...
ダイエット むくみを改善する方法(3)
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。むくみを改善する方法の続きをお伝えしたいと思います。前回の記事はこちら↓『むくみを改善する方法(1)』こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。今回はむくみを改善する方法についてお伝えしたいと思...
ダイエット これまで旅した場所日本＆フィリピン
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。私はよく旅に出かけるので、これまで行った主要な場所にグーグルマップで☆マークをつけています。日本のマップはこんな感じです。ほとんど若い頃に一人で旅しています。個人的には、九州と道東の方をまだまだ攻...
ダイエット むくみを改善する方法(2)
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。むくみを改善する方法の続きをお伝えしたいと思います。前回の記事はこちら↓『むくみを改善する方法(1)』こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。今回はむくみを改善する方法についてお伝えしたいと思...
ダイエット 浄化ボックス制作
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。新しいジュエリーボックス♪この箱に物を入れたら、物が浄化される浄化ボックスを作ります。中はタイのお守りとか、ペンデュラムとか耳栓とか関係ないものがいろいろ入ってます・笑【先着20名様】無料☆むくみ...
ダイエット オートミールとキャッサバ粉でピザ作り
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。オートミールとキャッサバ粉でピザを作りました。小麦粉も米粉も使っていませんが、美味しくできました！トマトソースは手作りで、チーズぽいのはココナッツと絞ったカラマンシーとヒマラヤソルトでチーズもどき...
ダイエット 私のカラフルベジタリアンご飯
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。私のご飯♪カラフル野菜のサラダ、大根とくるみのスープ、にんじんのサンボル、スイカです^^ドレッシングは手作りのココナッツバルサミコドレッシングです。【先着20名様】無料☆むくみ改善ヒーリング3日間...
ダイエット むくみを改善する方法(1)
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。今回はむくみを改善する方法についてお伝えしたいと思います。私も以前はひどいむくみに悩まされていましたが、多くの女性がむくみの症状を抱えているように感じます。むくみとは血液中の水分が血管やリンパの外...
ダイエット おなかに優しいベジタリアンご飯♪
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。カリフラワーとにんじんとアーモンドのスープ、アボカドとトマトのバルサミコサラダ、マンゴー、デーツのご飯を作りました^^おなかに優しいご飯♪今日も素敵な一日をお過ごしください^^【先着20名様】無料...
ダイエット 太る＆肌荒れの落とし穴
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。今回は太ってしまう＆肌荒れの原因となる大切な要因についてお伝えしたいと思います。あなたは毎日の水分摂取をどのように摂っているでしょうか。答えが「ミネラルウォーター」であれば問題ないのですが・・・「...
ダイエット 乗馬をしに行ってきました
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。娘と乗馬をしに行ってきました！現地のタクシーの運転手さんも知らず、何台もドライバーさんに聞いたのですがなかなか行ってくれる人がいませんでした・・・^^;そして、行ってくれる方を見つけたものの、道に...
ダイエット 美容と健康に効果的でかつ波動を高める食べ物とは？
こんにちは＾＾Reinaです。今回は健康と美容に効果的で、かつ波動を高めるおすすめの食べ物についてご紹介させていただきたいと思います。それは・・・「オーガニックのりんご」です。りんごには食物の消化吸収、燃焼を助けるカリウム、ペクチン、りんご...
ダイエット チョコレートの香り☆カカオの石鹸
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。カカオの石けんを買ってみました。チョコの香りがします・笑フィリピンはカカオがたくさん採れるので、このような石鹸もあります^^とても美味しそうな香りで癒やされます♪【先着20名様】無料☆むくみ改善ヒ...
ダイエット 理由なく幸せになるための7つのステップ
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。マーシー・シャイモフさんの「脳にいいことだけをやりなさい！」をシェアさせていただきます。最新の脳科学の研究でポジティブな感情は持続が短いということが明らかになったそうなのですが、脳を鍛えることでポ...
ダイエット デュシタニホテル ダバオに泊まってきました
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。リフレッシュのためにデュシタニホテル ダバオに泊まってきました^^こちらがお部屋の写真です。お部屋で撮りました。夜はこちらのレストランでビュッフェ。フィリピン人の友人も招待して一緒に食事しました^...