ダイエット 158cm、44.1kg、18.9%。体脂肪率が初の18％台になった
はじめまして、菜々子です私は、３０代。身長１５８センチです６３キロから、４３キロへ、２０キロ痩せるダイエット中です！２０２０年１月現在体重４４キロ、体脂肪率１９％台です♡１日２食ダイエット（４カ月半）（このブログを始める前）２０１８年１１月...
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健康法 リブレ【Pro】で見た糖尿病患者の血糖値[2]～日本病態栄養学会報告より
前回記事は，健常者92人にフリースタイル リブレProを装着してもらい，2週間にわたり 血糖値パターンと生活習慣・特定食品との関係を調べたものでした．リブレ【Pro】で見た糖尿病患者の血糖値～日本病態栄養学会報告より医療用の リブレ Pro...
健康法 令和２年。「恵方参り」について！
今なんとなく「心身が不調な方」はいませんか？心身が何となく重いのも、天候が安定しなく、今が「冬の土用」 なのかもしれませんし、「新型コロナウィルスの恐怖から来るもの」かもしれませんね。 土用というものは、「夏の鰻の時期」だけではなく、１年に...
健康法 「病気にかかる人」＆「全く病気にかからない人」！
連日連夜の「新型コロナウィルス」に関するTV報道。 このブログは、「開運スピリチュアルブログ」ですので、その「原因」や「意図」などの陰謀論的な事は書きません。それよりも、皆さんの心が少しでも軽くなるように、「プラスになるような情報」をいつも...
健康法 リブレ【Pro】で見た糖尿病患者の血糖値～日本病態栄養学会報告より
フリースタイル リブレ【Pro】 最大2週間の連続血糖値(*)モニターである Abottのフリースタイル リブレが日本でも普及してきましたが，同じメーカーから提供されている フリースタイル リブレ【Pro】(以下 “Libre_Pro”と略...
健康法 「ウィルス」から身を守る為には！
今、TVやネットでは、「新型コロナウィルス」のことが頻繁に報道されております。 今の季節は、インフルエンザも脅威であり、ただでさえ「ウィルス性の病気」が怖い季節になります。今日は、緊急ですが、「ウィルスから身を守る方法」を書いてみます。 ど...
健康法 【速報】第23回日本病態栄養学会 年次学術集会[京都]
1月24～26日に京都国際会館で開催された「第23回日本病態栄養学会 年次学術集会」に野次馬参加してきましたので，その速報です．学会会場［京都国際会館]個別の口演やポスター発表の内容は追ってブログ記事にしますが，本日は速報として今学会の目玉...
健康法 血糖値とHbA1cの測定精度[8完]～海外ではどうなのか
米国のCLIA法米国では，医療検査の精度については，CLIA法があります．CLIA法（臨床検査室改善法：Clinical Laboratory Improvement AmendmentsCLIAは、1960年代後半に、子宮頸癌の細胞検診で...