手技による医業類似行為
つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。
あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。
厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。
安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。
後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。
ウォーミングアップ
スポーツを行う前にはウォーミングアップ(準備運動)を行います。
スポーツ競技の種類などにより多少異なりますが、一般的には軽度~中等度の運動を行います。
安静の状態からいきなり高強度の運動を行うと、急激な血圧の上昇を招き不慮の事故へとつながる危険性があります。
また、ウォーミングアップの目的の一つに体温の上昇があります。
ウォーミングアップをおこない体温を上昇させることにより以下のメリットがあります。
呼吸器・循環器系の活動が高まり、酸欠状態を起こし難い。
筋の柔軟性が保たれ、肉離れなどの外傷が起こり難くなる。
動作を円滑にすることができ、パフォーマンスを発揮しやすくなる。
一般的には軽い運動から徐々にスポーツ競技レベルまで運動強度を高めていきます。
一般的に行われている方法を紹介すると、まず、筋肉の柔軟性を高めるために、また、これから行うスポーツで使用する筋肉に対して刺激を与えるために、ストレッチングを行います。
この時は、静的な状態で行います。
その後、徐々に動的な運動であるラジオ体操的な柔軟体操へと移行していきます。
この時注意することはストレッチングと柔軟体操を同一のものと考えないで、両者は全く別の運動であり目的としたものが違うと考えたほうが良いでしょう。
その後、軽いランニングに移行していき、最終的には、ダッシュのような瞬発運動を行います。
以上一般的なウォーミングアップの方法を挙げましたが、全体的な時間としては20~30分が目安として考えられているようです。
もちろんスポーツの種類または、外気温により方法や時間などは変わりますが、ウォーミングアップの基本的な考え方は変わりません。
あん摩マッサージ指圧、はり、きゅう及び柔道整復の営業には、それぞれ、国家資格である「あん摩マッサージ指圧師免許」、「はり師免許」、「きゅう師免許」及び「柔道整復師免許」が必要です。
無資格者による施術は健康被害を起こす恐れがありますので、施術者が有資格者であることを確認してから施術を受けましょう。
また、これらの免許を持たない無資格者が、あん摩マッサージなどを業として行った場合、あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律(昭和22年法律第217号)及び柔道整復師法(昭和45年法律19号)により処罰の対象となります。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
ストレスから憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。
たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。
1日ごと、あるいは1週間ごとに、受けたストレスを発散して、溜めないことが大事です(^^)/
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Source: 板橋区 大山マッサージ指圧治療院 肩こり・腰痛のお悩み
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