栄養満点☆赤米の黒豆チャーハン

ダイエット

こんにちは^^Reinaです。

 

お正月で余った乾燥の黒豆・・・

 

たくさんあったので、とりあえず蒸して

おいたのですが、黒豆は煮物以外の使いみちが

いまいちよくわからずですね^^;

 

サラダに入れたりもしていますが、

チャーハンも作ってみました♪

 

 

にんにく、紫玉ねぎ、人参、マッシュルームの

みじん切りを炒め、赤米、黒豆を入れて、

ココナッツアミノ、醤油、塩、コショウで味付けをしています。

 

簡単ですが、娘は美味しいとたくさん食べていました^^

 

ホットケーキにも入れてみましたが、

それもそれで美味しかったそうです。

 

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Source: 遠隔美容ヒーリング&モデル式スタイルアップ ダイエット・バストアップ・美顔・美脚・美容骨格矯正・視力回復・抑毛・ボディメイク

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