楽しみながら「免疫力」を高めていく!

健康法

 今年の「最近の波動の流れ」を見ていると、土日の波動がまずまず静かです。

 月曜日になると、小〇都知事のトークやワイドショーなどで、「心配性の方」が急に増えてきます

そして火水木の波動は、コロナウィルスのニュースの為に、多くの方々が不安定になり、金曜日はピークを迎えます。そして1週間が終わっていく流れです。

 コロナウィルスが流行ってから、皆さんは体重をキープしておりますか?

 珍しくこのホウホウの体重も、ここ3ヶ月間で2~3kg増えました。

コロナ対策の為か、ストレスが溜まらないようにと、辛抱しないで好きなものを食べるようにしております。

 免疫力を落とす事がわかっているのに、たまに食べる甘いもの(スイーツ)は美味しいものです(笑)。

そして日々、ビタミンCいっぱいの苺を食べております。

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又、へんな話ですが、ここ3ヶ月間でアルコールが、より強くなりました。何故だかわかりませんが、免疫力を高めるキムチを一緒に食べたからでしょうか? (冷たいものは免疫力を下げますので控えておりますが・・)

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 しかし相も変わらず、どんなことがあっても、毎日、歩き続けております。

 一昨日なんて、メリケンパークまで歩いて行って、1時間半かけて「ブルーの光」を200枚ほど撮影しました。

行く道中の三宮の街は、どこもが閉まっていて、寂しい雰囲気が漂っておりました。しかしメリケンパークの写真撮影は危険でしたよ。夜間のスケートボードの人が多く、大変苦労して撮影しました。

 撮った写真の編集作業がありましたので、帰り道は「時間との闘い」でした。タクシーに乗って帰ろうとしましたが、中突堤やホテル前にもタクシーはなく、ただただ歩いて帰りました。

 本当に夜の繁華街は死んでおります。

 しかし昨日は、買い物に「コーナン」と「スーパー」に行きましたが、ビックリするくらいに大勢の人がおられました。

その都度、その都度、アルコール消毒をして手を洗い、帰ってからは、イソジンでうがいして、その後、塩でうがいをします。

そのあとブログを書きますので、夜のご飯は「免疫力」を高める為のものを多くとります。しかし和食には全くこだわらないですよ。

 皆さんもこれからは、楽しみながら「免疫力」を高めてくださいね。

 ただし絶対に「気」を抜かないようにね。

まだまだ油断しないようにして、「コロナウィルス」から、自分で自分の身を守ってくださいね。

 

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