こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
今回は、そもそも本当のダイエットとは何かに
ついてお伝えしていきたいと思います。
ダイエットは、痩せるとかサイズをダウンする
という意味で使われていますが、本来は
「肥満の防止・解消のために取り組む食事制限」
を指します。
つまり、健康のために食事制限をする、
ということなのですね。
私がお伝えするダイエット方法は痩せたり
サイズダウンにも効果を発揮しますが、
美肌や健康面にもよい影響を与えます。
また、心の面でもストレスが改善されたり、
前向きに明るく生きられるようになるでしょう。
私のダイエット法は具体的に次の
効果を得ることができます。
・スタイルは美しくなり
・お肌もきれいになり
・バストアップにもつながり
・ヒップアップもできて
・便秘も解消され
・ストレスも発散され
・健康にもなれる
なぜそんなことができるのか？と言いますと、
実はダイエットも美肌も健康も
精神もすべてつながているからなのです。
正しい方法で実践していただければ
心も体も美しい体を手に入れることができるのです。
逆に、間違った方法でダイエットを
してしまうと仮に急に体重が落ちても
リバウンドの危険性が高くなります。
ダイエットをしていてこんな兆候が出てきたら要注意です。
・イライラする
・肌が荒れる
・不自然な体重の低下やサイズダウン
・気分が沈む
・冷え性になる（または、冷え性が改善されてこない）
・体の不調が生じる
これらの症状は間違ったダイエットから生じるものです。
ぜひ正しいダイエット法を身につけてくださいね。
詳しくは改めてお伝えしていきたいと思います。
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