こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
最近よく話題になるのが食と健康についてです。
仕事柄、ヒーリングをしておりますと
美容や健康の相談に乗ることが 多いのですが・・・
病気になる人や不健康な人には共通して
ある特徴があります。
大まかには以下の通りです。
１．添加物をたくさん摂取している
添加物は本来私達の身体には不自然なものです。
私達の身体の免疫システムを崩し、
本来の回復力や治癒力を引き出せなくなってしまいます。
特に漬物、ハム、ソーセージ、カレーやシチューのルウ、
「○○の素」と名乗る混ぜるだけでおかずができるもの、
明太子など、添加物が多く含まれている食品はたくさんあります。
サラダ油やマーガリン、ショートニング、
市販のお菓子なども摂取しない方がよいでしょう。
しかし突き詰めていくと・・・
スーパーで売っているほとんど
食べられなくなってしまいますので
その辺はバランスが大切だと思います。
私自身は、外食以外は完全無添加生活を
しておりますが、多くの方にはなかなか難しいかもしれません^^;
ただ、完全無添加にすると、心身の状態が
本当に変わるのでおすすめではあります。
２．水を飲まない（もしくは飲めない）
肉体面・精神面で不健康な人は水が飲めない人がかなり多いです。
そして口々に言うのが「味がないものは飲めない」
「水を飲む意味がわからない」ということ。
以前は私もそうでしたので、気持ちはとてもわかります・苦笑
ですが、水は身体のデトックスには必要不可欠なものです。
時々「お茶などの他の水分でもいいですか？」
と聞かれることがありますが・・・
水にしましょう！
水とお茶は異なるのです。
手を洗う時は水で洗いますが
お茶で洗う人はいないと思います。
身体の中も洗うには水が必要なのです。
その他は・・・
・レンジでチンした食品をよく食べる
・肉を食べるのがやめられない、肉が好き
・お菓子がやめられない
・炭酸飲料が好き
・運動をしない
・冷え性
・姿勢が悪い
・体や顔が歪んでいる
・考え方がネガティブ、思い込みが激しい
・ファーストフードによく行く
・体が冷えるものをよく食べている
などが傾向として挙げられます。
そして、いつも元気だと思っていて不調に気づかない人はいきなり病気になったり、急性○○炎（圧倒的に胃腸炎が多い）になるというケースはよくあります^^;
ただ、弱りやすい部分というのは人によってまちまちなので 、どこから症状が出るかは人によって違います。
比較的わかりやすのは”肌荒れ”ですね。
他によく見受けられるのは、皮膚炎とか、頭痛とか 心臓疾患や難病なんかも多いです。
あと、痩せられないとか産後体重が戻らないとかそういうケースも多いですね。
私自身、食事の改善で治ったのは子宮筋腫と偏頭痛ですね！ (ヒーリングも同時に行ってはおりますが)
さらに私は風邪すらひくことはめったにありません。５年に１回くらいでしょうか・笑
昔は免疫が弱く、感染症で入退院を繰り返して、もうそんなことはありえない気がするほど元気になりました。
食は私達の心身を作りますし、人生をも作るものです。
健康面が気になる方は、ぜひ見直してみてくださいね！
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