今日は「大暑」ですが、冷房のきいたお部屋は、本当に気持ちいいですね。
気象庁は、今年8～9月も全国で「平年よりも気温が高い」と予想しております。
普通ならば、「大暑の日」は、カラッと晴れて、「夏本番の到来」という日なのですが、「梅雨の土用の丑」や「梅雨の大暑」は聞いたことがありません。
昨日、マスクをして、繁華街を２時間ほど歩きましたが、本当に息苦しくてフラフラしました。
その疲れを完全に取ってくれるのが、「睡眠」なのですが、本当に今年は蒸し暑くて、なかなか寝苦しいです。
「睡眠不足」がたまると１番恐いのが、「免疫力がダウン」して体調を壊しやすい事です。更に口内炎になる可能性がある時です。
何故なら、この季節、急に暑くなる時ですので、冷たいものを飲みすぎたり、部屋を冷房し過ぎたりして、逆に体を冷やしてしまうからです。
体を冷やすと、夏風邪だけでなく、口内炎にもなりやすいです。
ギンギンに冷やした物を取り過ぎると、美味しいですが、真夏でも、内臓（腎臓）が冷え過ぎて、ストレスがあれば、口内炎だけでなく、ギックリ腰になる可能性もあります。
この季節、夜は、お風呂で体を温めて、あまり冷やさない様にするのが、体には必要ですよ。
又、肌寒く感じる時は、ショールや薄手のカーディガンを着て、寒く感じない様にしてください。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 本来なら明後日から「東京オリンピックが開催」とは・・・暑さ対策はミストだったのですよ。
部屋を急速冷房すると、湿度が４０を切って乾燥してしまいます。すごく風邪をひきやすくなりますので、急に部屋を冷やさない事がお勧めです。
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Source: ホウホウ先生の開運ブログ
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