深刻に考えてしまうと損をします。★気のせいと考えてみる？

こんにちは
癒しのソムリエヒロミです
本日も御訪問感謝
いたします。
先日募集しました
１５周年記念無料
ヒーリング
締め切りとさせて
頂きたいと思います。

沢山のお申込み本当に
感謝いたします。

ヒーリングは順番に
させて頂きます。
無料ではありますが
何か対価として
是非良いことを１つ
してみてくださいね！

対価がかみ合うと
ヒーリングの効果も
上がると思います

１日機嫌よく過ごす！
笑顔で過ごすなど
そういうことでも
大丈夫ですよ！

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今日は考え方の
お話です。

物事をつい深く考えたり
深刻に考えすぎてしまったり
私の悪い癖です

でも多分私のように
深く考えすぎたりして
しまう人。。
少なくないのでは
ないかな～と思うのです

特に私は不眠症なので
朝３時に目が覚めてしまうと
そこからもう眠れなくて
次の日ふらふら。。という
ことが度々あります。

精神科の先生に言わせると
「ストレス障害」なのだ
そうです＾＾；
でもそう思わないことに
しています。
私は「気のせい」として
片づけるようにしています。

夜って怖いですよね
ろくなことを考えない
もしかして昼間
一人で過ごす人も
同じかもしれません。

私はコロナで現在は
一人っきりで
仕事をしなければ
ならなくなり
気が付いたら１週間くらい
独りぼっちで
誰とも喋って
いない。という時が
あります。

そうなると寂しさが
どっと押し寄せて、
自分がこの世に
一人きりのような気がして
何でもかんでも物事を
深く悪い方に考えて
しまいます。
誰かと話したいなと
思っても周りも
暇ではありません。
友達も介護や仕事で
忙しかったりしますし
スタッフさんにも
用事がないのに
電話出来ません。

そうすると、
もう次から次に
なんだかすべてが
深刻な状況に
思えてきて悲しく
なります。

高校生の時から
一人で海外に住んでいて
その時も辛かった事も
ありましたが
学校へ行ってたので
今ほどではなかったなと
思います。

今はコロナになり
人と気軽に会ったりも
出来なくなってきました。
何か深刻に考えそうに
なってしまったら
「あ、多分気のせい」と
言葉に出して言うように
しています。

何かの不安が浮かんだ時も
同じです
「気のせい、気のせい」と。

深刻に物事を考えた結果
上手くいきました！という
事ってよくよく考えたら
殆どありません＾＾；

神様曰く、物事を深刻に
考えれば考えるほど幸せの
間隔とは遠くなるそうです。

物事をあまり思いつめすぎて
自分を辛くすると
地獄にいるのと同じような
感じになり光が届きません

光らなければ誰かに
気づいてもらうことも
なかなか難しいかも
しれないです。

深刻に物事を考えそうに
なったら、私は
何パターンか楽しい妄想を
用意しています。
そうして無理やり考えない
そういう風にしています。

妄想は自由です。
もしも私が大好きなMISIA様と
JUJU様と
お知り合いになれたら！
シリーズには何度も
救われております。はい。

またはもしも１０億円が
目の前にあったら！
シリーズも楽しいです。

くだらない。。
そうなんです。
くだらない方がいいんです

そうやって無理にでも
妄想して、深刻になることを
止める習慣をつけるように
ただいま努力中です。

そして愚痴は溜めてから
誰かに聴いてもらうことに
してます。
愚痴＝悪い事。。ではなく
気持ちを吐き出すことが
大事かなと思います。

辛かったり苦しかったり
したら信頼できる人に
是非相談してほしいです

時々突然命を絶つ人が
います。

辛いよ！って言いましょう
勇気をもって。。

誰にも言えないなら
カウンセラーとか専門家に
是非相談してください。

そして深刻な考えに
なってしまったら
まず、気のせいだ！と
思ってみてみても
損はない！かもです。

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