【ポストカード再販中】
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▽現在受付中のイベントです▽
片付けワークショップ 1/29（金）10時〜15時
受付締め切り1/25(月）
参加する♫
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前回開催のレポート
新年初めのワークショップになります。
・午前/午後、合わせて4時間程度の講義です。
・テキストあり
・グループワークあり
・10名前後の少人数制
・参加費/ 各 8,800円
1年の幕開けに、おうちを片付け
大好きなライフスタイルを一緒に創りませんか？＾＾
お逢いできますことを愉しみにしています。
先日開催いたしました
HSPワークショップのご感想を
掲載させて頂きます。
＊また、記事下の方では
頂いたご質問
「スケジュール管理」についても
お答えしますね。
K.M さん
ナナコさん
今日はありがとうございました( *´꒳`* )
今日、心に残ったことは…
雨の時や冬が近づいてきた時などの
外の空気の匂いを繊細に感じられて
HSPでよかったと参加されていた方や
ナナコさんがお話しされていたことです。
私もそうだなあと共感しました。
他には…
最初はキャパを3ぐらいにして
少しづつ自分の最適な
newキャパにしていくというお話、
とても勉強になりました。
ナナコさんのおかげで自分の部屋が
くつろぐ空間になりました( *´꒳`* )
片付けはクローゼットがあと少しありますが
だいぶスッキリしました。
お揃いにさせていただいた
ランプとカーテンに癒されます♡
これからもブログ楽しみにしています！
まだまだ寒いですね…
どうぞご自愛くださいね(*˘︶˘*).｡.:*♡
M.N さん
HSPセミナー開催
ありがとうございました。
リフレーミングで
視点を変えるという気付きの場を頂き
少しずつですが自分を肯定し
疲れやすい自分も
好きになっていけそうな気持ちになりました。
本日ご一緒させて頂いた
参加者さまたちにも
感謝の気持ちでいっぱいです。
最後に「ありがとうございます」を
伝えられたことも、自分の正直な気持ちで
お伝えしながら胸が熱くなってしまいました💦
些細なことに敏感ということは
今日のような、一期一会の出会いに、感謝し
キュンとなるような感動を
抱けるという素敵な個性でもありますよね、きっと♪
今日は夕方以降も温かな気持ちで、
ゆったりまったりと
自分へのご褒美タイムを過ごしています。
ナナコさま
このような素敵な場をご用意してくださり
本当にありがとうございました。
また、お会いできますことを願っています。
A.K さん
ナナコさんはブログやYOUTUBEで
拝見する通り穏やかで温かく
そのお人柄に触れることのできる光栄な時間となりました。
講座時間が長いかなとも思いましたが
グループワークにもたっぷり時間が取られてあり
内容も難し過ぎることがなかったので取り組みやすかったです。
HSP HSSのチェックを講座内でできたら
その場で事例やそれぞれの特徴を
もう少し知れたかなぁと思います。
全体を通して、参加者のペースを
見て合わせて進めてくださり
ネガティブに捉えがちなHSPやHSSのことを
受け入れられるようになりましたし
この先つまずくことがあっても
今日の学びに立ち返ることで
今までよりも生き辛さが軽減されると思います。
T.A さん
HSPの方とお話する機会がいただけて
良かったです。
同じものを感じて
「私、一人じゃなかったんだぁ」と
うれしくなりました。
HSPの特性をよく理解して
上手に付き合って
心地良く生活されているナナコさんは
素敵だなぁと思いました。
ナナコさんは毎日ブログを更新したり
メールの返信が早かったり
ワークショップが終わったらすぐにお礼のメールをくださるなど
すごくまめでいらっしゃいますが
毎日のスケジュール管理は
どのようにされていますか。
たとえば、TO DOリストを作るとか、
手帳を使っているとか
（マンスリータイプ？ウィクリータイプ？
１日１ページタイプ？）
何か工夫されていることはありますか。
Q＆A
▷ ご質問ありがとうございます。
まめ、と言っていただけて大変恐縮です！
なんせ、繊細ズボラリアンなものですから。(^^;
私は「書き出す」という作業を大切にしています。
ノートに感情・夢・タスクなどを書き出すことは
朝の日課になっています。
手帳はワタナベ薫さんの
未来手帳を使っています。
もう3年目になります。
コーチングベースで作られており
質問ワークに答えてゆくことで
自分の潜在意識を引き出してくれます。
すると
未来を逆算しながら願いを叶えることが
可能となって行きます。
私も実際に夢をいくつも叶えてきました。＾＾
毎日のスケジュールは
この手帳に書き込んでいます。
デイリーで時間割を書くページもあります。
・理想の就寝時間
・To Do＆ 取り組む時間を記入しよう
・他の予定を記入しよう
・今週の未完了を完了しよう
こちらを書き込めるようになっています。
ポイントは、前日に書き込むことです。
それにより頭の中で
翌日の予定をシュミレーションでき
動きやすくなる効果があります。
1日の「ToDo」は
3つだけ挙げるのが
良いとされていますが。
これは「書いたことを完璧にやり遂げる」ことが
目的なのではなく
その中の一つでもやれたらOK
というゆるい設定です。
一つでもやれた、それが1ヶ月続けば
一月で30個
何かを行動できたことになりますよね。
小さな「できた！」を積み重ね
「がんばったな私！」という自信を
感じられるようになります。
他にも、わくわくするワークが
始めの方に用意されていますよ。
□人生を変えたい
□生活を整えたい
□行動力を上げたい
□夢、目標、願望を叶えたい
□自分軸が欲しい
□周りに振り回されない人になりたい
□人としての成長を遂げたい
□人間関係を良好にしたい
そのような方にはとてもおすすめしたいです。
こちらの記事で手帳のことを書いてくださっています。
他にも
やることがいくつもある時は
忘れないよう紙にバーっと書き出して
優先順位をつけて手帳に挟んでいます。
そして、終わったら線を引きます。
頭の中だけで考えていると
混乱しやすく
大事なタスクを
忘れてしまったりしますが
こうしておくと順番に片付けて行けばOKです。＾＾
私はこのようにして
スケジュールを管理しています。
ワークショップにご参加くださり
本当にありがとうございました。
皆様が自分らしく、愉しい毎日を過ごせますように。
心より感謝を込めて。
【自己肯定感のある人生をつくる】HSPワークショップ【保存版】
ワークショップに関するお知らせ記事ではありますが
このページには、HSPさんが、自己肯定感を上げ生きやすくなるためのヒントも集約しています。
生き方・在り方に迷ったときもご活用頂ければ嬉しいです。
【片付けたい人向け】おうちパワースポットのつくり方【保存版】
・ 片付けに迷ったとき
・ モチベーションが落ちたとき
ご活用いただけるようまとめています。日頃の片付けにお役立て頂けたら幸いです。
＜レインボータウン スクール＞
10月3日（土）
オンライン HSPワークショップ
無事に終わりました。
10月4日（日）
オンライン 片付けワークショップ
無事に終わりました。
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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