【HSPが言われたら嬉しい言葉】TOP３

 

 

 

 

＊オンラインショップ にて販売中の

「寄り添う待受」をご注文くださり

誠にありがとうございます。

お時間をいただき申し訳ありません。

納品まで２週間前後見て頂けますと

大変ありがたいです。順次制作させて頂きますので

今しばらくお待ちくださいませ。

いつもありがとうございます。

 

 

 

 ラジオを始めました。

スタンドFMというアプリをダウンロードしていただくと

いつでも聴いて頂けます。いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！ナナコです。

 

 

今日は繊細さん、HSPさんが

言われたら嬉しい言葉TOP３を

まとめます。

 

 

え？なにそれ。

完全にナナコの独断と偏見じゃない？

 

 

どの通りです〜！

 

 

ですが

私がHSPと自覚してから

この10年近く

 

 

これが分かってもらえたら

超うれしい！と言う言葉を

凝縮しました。

 

 

共感できるかどうか？

ぜひ最後まで

読んで頂けたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

HSPが言われたら嬉しい言葉TOP３

 

 

 

 

人に合わせなきゃ！

と、無理なお付き合いを

続けていませんか？

 

 

職場で定時になったら

もうその時点でヘロヘロなのに

 

 

飲みに行こー！と言われて

断れなかったり

 

 

送別会やるよ、と言われて

集まりが苦手なのに

参加しなければ！汗

と気が重たくなったり。

 

 

他にも

 

✔ 休憩時間は一人が好き

✔ お休みの日はゆっくり一人で過ごしたい

✔ お買い物も一人の方がじっくり選べる

 

 

そんなことはありませんか？

 

 

でも、一人が好き！と

言いづらい

なぜなら、他の多くの人たちは

いつも誰かと一緒にいるから。

 

 

もちろん繊細さん、HSPさんだって

人が嫌いなわけではありません。

むしろ、好きな傾向があります。

 

 

でも、普段の職場や友達、家族など

誰かと一緒の時間を過ごしたら

それ以上に

自分だけの時間を必要とするのです。

 

 

なぜなら

ひといちばい敏感で

疲れやすいから

です。

 

 

誰かと愉しく過ごすためには

自分一人でパワーを充電する時間が

必要不可欠なのです。

 

 

苦手は人は無理ですが

気心が知れた誰かとなら

たくさん喋りたいし

食事や、飲みに

行きたいことも普通にあります。

 

 

送別会など

イベントごとは苦手なことが多くても

早めに帰るなどができれば

だいぶ気が楽だったりもします。

 

 

そんな繊細さんHSPさん

 

『そうだよね、一人ってホッとするんだよね』

 

そんなふうに

周りに理解してもらえたら

それだけで「ありがとう〜涙」と

嬉しくなります。

 

 

一人で過ごすことに

罪悪感を抱いたり、遠慮をせず

そんな自分を周りに知ってもらえるよう

工夫もして行きたいですね。

 

 

私は日頃から

 

・ 飲み会は行かない主義です

・ 一人で出かけるのが好きです

・ 一人で過ごしていても退屈を感じません

 

など

普段の会話の中で

お茶目ポイント的に語っています。

 

 

日常会話の中で

自分をちょい出しオープンハート♡

することはおすすめですよ。

 

 

そうすることによって

お誘いを断りたい時も

切り出しやすいですし

あまり驚かれません。

 

 

参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

【HSPが言われたら嬉しい言葉】TOP３

 

 

 

 

唐突ですが

ショートスリーパーに憧れませんか？

私は超絶憧れます。

 

 

なぜなら私自身が

 

✔ 好奇心が旺盛

✔ やりたいことがたくさんある！

✔ 仕事を覚えたい

 

 

などなど

もっと動けたらいいのに！

そんなふうに感じることが

しょっちゅうだからです。

 

 

しかし

一つ前にもお伝えした通り

繊細さんHSPさんは

感受性が高く

ひといちばい敏感です。

 

 

なぜなら

五感からの情報収集能力が高く

それらを神経系か脳で

深く処理をしているからです。

 

 

その感度の高さは

HSPでない人と比べ

100倍〜1000倍とも言われています。

 

 

例えると

大きなパラボラアンテナを

所有しているようなもの。

 

 

膨大な情報を

自分の意思とは関係なく

24時間集め放題！しては

処理をしているのです。

 

 

そんなに神経や脳を

フル活用していたら

それは休息しないと

もたないわけです。^^;

 

 

他にも例えると…

スマホだって使いすぎたら

電池がなくなりますよね。

そして、その分充電が必要です。

 

 

だからバッテリーを消耗しやすい

繊細さんHSPさんは

たっぷりの 充電 ＝ 睡眠 が

超大事なのです。

 

 

私自身

「バリバリ動ける

〇〇さん素敵！かっこいい！」

と、憧れることは多々ありますが。

 

 

真似をして

4時間睡眠チャレンジ！

とかした日には、チーン、撃沈です。

 

 

そして必ずその後

ツケが来ます。

 

 

寝なかった分

休みの日に取り戻すかのように

爆睡するのです。苦笑

 

 

それで

「ああしまった！せっかくの休みがもう夕方だ！泣」

ってなります。

 

 

そうなるくらいなら

潔く、普段から早く寝るようにしたほうが

良いですよね。

 

 

いい意味で「諦めが肝心」

 

 

だから

同じ感性を持った繊細さんHSPさんに

「やっぱり？たくさん寝るよね！」と

言ってもらえると

 

 

そうだ、休んで良いんだ

ちゃんと休んで、愉しく動こう♪と

素直に思えます。

 

 

”がんばらなくても死なない”

と言う本が出ていますが。

 

 

本当にその通りです。

 

 

ちなみにこの本の

主人公（作者さん）は

おそらく繊細さんです。

 

 

かつて頑張りすぎて

何にもできなくなった時期があったと

綴っています。

 

 

漫画で描かれているので

とても読みやすいですよ

良かったらどうぞ。

 

 

自分の特性を受け入れて

それに沿った素直な生き方をした方が

 

 

無駄に消耗せず

幸せになれるな、と感じます。

 

 

 

 

 

 

 

HSPが言われたら嬉しい言葉TOP３

 

TOP１は

『わかるまで聞いてね』

 

 

 

何事も覚えるのに時間がかかる！汗

 

 

そんな繊細さんHSPさんは多いです。

 

 

なぜなら

物事を深く観察し

その過程を通して理解してゆくからです。

 

 

例えば新しい仕事を教わるとき

1回聞いただけでは

覚えきれないことがあります。

 

 

どうしてそのようなことが起こるのか？

と言いますと

 

 

仕事、とひとくくりに言っても

その一つ一つの過程を

丁寧に処理し

自分の中に落とし込んで行くからです。

 

 

ですので

「適当でいいんだよ」と

言われても

 

 

それができません。

 

 

その仕事を完璧に覚えた状態が

１０だとして

 

 

すんなり

１２３４５６７８９１０

と、覚えられる

要領の良い人がいたら

 

 

繊細さんHSPさんは

１→２のステップへ行くまでの間に

 

１→１.2→1.5→1.８→２！

 

と言った具合に

細かく分けて覚えて行きます。

 

 

これだけ聞くと

非常にめんどくさいタイプに

思われそうですが。汗

 

 

物事の成り立ちとか

どうしてそうするべきなのか？など

細かく深く考えることで

納得して進んで行く

思考の深さがあります。

 

 

だから

 

 

一つの仕事を覚えるのにも

時間がかかりますし

 

 

一度に全部説明されても

さっぱりついて行けなかったり

するのですよね。

 

 

覚えたい気は１２０％なのですよ。

基本的にねが良心的で真面目なので。

 

 

ただ、とても時間がかかるのです。

 

 

そんな時

「わかるまで聞いてね？」と言ってもらえると

とても安心します。

 

 

繊細さんHSPさんには

 

 

何回も聞いたら迷惑かな？

仕事できないって思われるかな？

 

 

そんな遠慮があるからです。

 

 

私、とても時間がかかっているな

あの人の方が覚えるの早いな

 

 

そんなことは重々承知なのですよね。

 

 

でも、希望を持って欲しいことがあります。

繊細さんHSPさんは

覚えたら強い！と言うことです。

 

 

なぜなら仕事一つにしても

細かく丁寧に確実に

自分のものにしていくので

 

 

できるようになった時の

クオリティーは

ものすごく高かったりするからです。

 

 

ですので

私が言いたいのは

3ヶ月後の自分を信じてあげよう

と言うことです。

 

 

繊細さんHSPさんは

能力が低いわけでは決してありません。

むしろその逆です。

 

 

わかるようになるまで

辛いこともありますが

 

 

その真剣姿は

必ず誰かが見ていてくれますよ。

 

 

私も日々精進です♡

 

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか。

今日は

【HSPが言われたら嬉しい言葉】TOP３

 

こちらをお届けしました。

 

TOP３は

『 一人ってホッとするよね』

人が好きでも、一人時間も大事！

 

TOP２は

『やっぱり？たくさん寝るよね！』

疲れやすいから、睡眠は欠かせない！

 

TOP１は

『わかるまで聞いてね』

とても丁寧に覚えるので時間が必要！

3ヶ月後の自分を信じてあげよう！

 

 

でした。

 

 

繊細さは個性です。

否定せず、お茶目ポイント♡として

やって行けたらいいですね！

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

今日もセブンのお仕事

高まってます！

いらったいまて〜♡

 

 

みなさまも

素敵な夜をお過ごしくださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け