【お悩み】HSPで無職1年、働くのが怖いです。

 

 

 

 ラジオを始めました。

スタンドFMというアプリをダウンロードしていただくと

いつでも聴いて頂けます。いつもありがとうございます。

 

 

 

＊業務連絡です＊

3/5（金） 3/6（土）に開催いたしました

インスタレッスンへご参加くださった皆さまへ。

 

その節は

愉しい時間を共にしてくださり

ありがとうございました。

 

予定していた３週間が経過しましたので

名残惜しくはあるのですが

アカウントは一旦解散とさせていただきます。

※動画も観ることはできなくなります。

 

何卒よろしくお願い申し上げます。

またどこかで皆さまと繋がれることを

心待ちにしています。感謝を込めて。

 

 

 

＊SNS各所よりメッセージをいただきます。

とても丁寧に綴ってくださる方もあり本当にありがたく

とてもとてお返事したくなるのですが…

全てに返信するとなると10分15分が積み上がり

発信にかける時間がなくなってしまうので

現在、お返事はお休みさせて頂いております。

どうかご理解いただけると幸いです。

いつも温かい応援をありがとうざいます。

 

 

 

 

どうしたら良いか？

結論から申し上げると

 

 

 

 

ハードルを

超低くしよう！です。

 

 

 

どんな物事ももそうですが

しばらく離れてしまうと

リスタートするのに

とてもドキドキしますよね。

 

 

 

私は以前、空手をやっていて

毎日のように道場へ行っていました。

 

 

でもウツになって

できなくなってしまったのですよね。

 

 

それからしばらく

運動から遠ざかっていましたが

 

 

だんだん元気になり

7年後？くらいに

キックボクシングジムに通い始めました。

 

 

その時は

とーーーーっても緊張しましたね。

 

 

 

 

だから私は自分へ対する

ハードルを下げました。

 

 

・ガムシャラ禁止

・週１でOK

・疲れたら休む

 

 

何度も自分に

ハードル低め設定を

インストールしました。

 

 

 

そして、このように

思うようにもなりました。

 

はい。

自分を褒めちぎり散らかしました。

 

 

 

 

でも実際に

ジムに通い始めたら

エスカレーターに乗るように

スーッと始められたのです。

 

今はもう辞めてしまいまし

仕事の話からはちょっとズレてしまいましたが。笑

 

 

 

これはよく

お伝えしているのですが。

 

 

 

どんなことも

始める前が怖いのです。

 

 

 

でも、そこで立ち止まってしまうと

その怖さはどんどん大きくなります。

 

 

なぜなら

妄想ばかりが先に広がるからです。

 

 

○○だったらどうしよう。

 

 

この○○に当てはまることって

いくらでも出てきますので。

 

 

今日の【お悩み】

HSPで無職1年です。働くのが怖いです。

 

 

 

こちらのお悩みで当てはめてみると…

 

 

 

あくまで私の主観ですが

このようなことが

思い浮かぶかも知れませんよね。

 

 

 

でもこれ

ぜーんぶ妄想ですから♡

 

 

 

まだ起きていない未来に

不安や心配を

膨らませても仕方がありません。

 

 

 

ここで立ち止まってしまうと

この妄想にパックンチョ、

食べられてしまいますよね。

 

 

そしてますます怖くて

動けなくなる

これは悪循環なわけです。

では、時どうしたら良いのか？

 

 

 

ここで、冒頭でお伝えした

ハードルを超低くする

が大事になってきます。

 

 

 

まず、不安要素というのは

完璧にやろうとするから生まれます。

 

 

 

【お悩み】は

HSPで無職1年です。働くのが怖いです。

ということでしたね。

 

 

私もウツで仕事を辞めてから

職場復帰する時はとても怖かったですよ。

 

 

 

ですので

慣らし運転で行きましょう。

完璧目指すの禁止♡です♡

 

 

 

こんなふうに考えてみてください。

 

 

 

極論を言うと

無理だったら次♪

 

 

 

これくらいの

気持ちでいると楽です。

 

 

自分にできる努力や工夫を

全部やってみて

無理なら無理で仕方がありません。

 

 

もしも

 

 

せっかく仕事を再開したのに！

職場や家族に迷惑をかけたくない！

 

 

この気持ちが

大きくなったら

要注意です。

 

 

なぜなら

辛いよ、限界だよ…という

自分の心と体からの声を

無視することになりかねないからです。

 

 

強制終了で倒れてしまったら

働くことそのものが

トラウマになってしまいますよね。

 

 

 

そうならないためにも

 

 

ここを大事にしてみてください。

 

 

 

繊細さん、HSPさんは

色々なことに気がつきすぎるので

周りにどう思われるか？まで

考えてしまう傾向があります。

 

 

でもこれでは

他人軸を生きることになり

苦しみから抜けられません。

 

 

私はどうしたい？

いつもこの質問を

自分に投げかけてあげましょう。

 

 

続けていると

だんだん本音を

教えてくれるようになりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

✔ まとめ

 

 

幸せに働き、遊び、生きてゆきたいですね。

 

 

 

 

 

また「今私は幸せなはずなのに、それとは反対の感情が湧いてくる。これって贅沢？」

▼そのようなお悩みに答えた過去の記事と放送があります▼

 

 ラジオ版はこちらです。

 

 

 

 

 

参考になったら嬉しいです。

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうござました。

 

 

それでは引き続き

素敵な1日をお過ごしくださいね。