お知らせ①
記事下に今後の予定について
お知らせがございます。
お知らせ②
業務連絡です。
ナナゆう講座へお申し込みの皆様へ
ご入金の確認が取れた方には
48時間以内に、当日の詳細メールをお送りしています。
もし、まだ届いいない方がいらしたら
お手数ですが下記アドレスまでお知らせください。
よろしくお願い致します。
milk.cafe.choco.1111@gmail.com
♡受付中です♡
4/23（金）【ナナゆうのぐるぐる思考卒業講座】
ラジオを始めました。
スタンドFMというアプリをダウンロードしていただくと
いつでも聴いて頂けます。いつもありがとうございます。
＊SNS各所よりメッセージをいただきます。
とても丁寧に綴ってくださる方もあり本当にありがたく
とてもとてお返事したくなるのですが…
全てに返信するとなると10分15分が積み上がり
発信にかける時間がなくなってしまうので
現在、お返事はお休みさせて頂いております。
どうかご理解いただけると幸いです。
いつも温かい応援をありがとうざいます。
こんにちは、ナナコです。
今日は
こちらでお届けします。
それは何かと言いますと
治った気に
なっちゃった！
ことです。
思えば…
一人ドキドキしながら
心療内科の門を叩き
「ウツですね」と
診断されて、ショックと安堵を覚え
そこからは
布団民族の寝たきり生活…
いつになったら
この真っ暗なトンネルから
抜け出せるのだろう、と
絶望の淵を彷徨っていました。
でも、数ヶ月経つと
少しずつではありますが
活動できる時間が増え
日常に希望が戻ってきました。
そんな時です。
あれ？私もう
治っちゃったんじゃない？♪
と思ってしまったのですよね。
でもこれが
大きな間違いでした。汗
ある日のことです。
朝目覚めてから
とても気分が良くて
今日は何でもできる気がする！
私はもう元気になったんだ♪
そんな高揚感で
いっぱいになりました。
調子に乗って
ルンルンお出かけしてみると…
地元の駅に着いた途端
気力・体力ともに
底をついてしまったのです。
まるで
内部電源が落ちたかのようでした。
真っ暗だ
もう動けない
絶望だ、おしまいだ
そんな気分になりました。
雑貨屋さんを
見て回りたかったのにな
素敵な洋服も
手に取ってみたかった
お腹が空いたら
どこかで美味しいランチも
したかったよ
悲しさでいっぱいになり
でも、もうそれ以上動くこともできず
ぐったりしてしまいました。
帰って横になりたい
でも動けない、怠い。
仕方なく
近くのベンチに座り込み
1時間以上経ってから
ようやく家へ帰りました。
私、何やってるんだろう。
ウツ治ってないじゃん。
ぜんぜんダメじゃん。
すごくがっかりしましたね。
今ならわかるのですが
当時は治りかけの時期で
言ってみれば
風邪が良くなってきたようなもの。
治りかけの時こそ
無理は禁物ですよね。
ちょうどこの頃
私の体調は
○ 午前中 → 前向き
○ 午後 → ぐったり
と明暗がはっきり
分かれていました。
心療内科の先生に
「極端過ぎて、どちらが本当の自分かわかりません」
「私はもっと、おかしくなってしまったのかもしれません」
そのように相談すると
「どちらも大切な本当のあなたですよ」
「まだまだだらしな〜くしてなさいな」
と諭してくださいました。
自分を否定されなかったことに
とても安心したのを今でも覚えています。
そうか、どちらも私。
悪化したのではなく
まだ気力・体力が50〜60％ということ。
だからすぐに疲れちゃうんだ。
と、思い直しました。
ちょっと元気が出てくると
治った気がする！
これが私の
【やっちゃった】ウツ治りかけの失敗談
です。
実を言うと
1回だけではありません。
その後、何回もやらかしています。苦笑
また、ウツではないにしても
繊細さん、HSPさんは
元気があると
希望が湧いてきて
ついつい動きすごちゃう
その後は、反動でぐったり
と言うことはありませんか？
私はもう
ウツではありませんが。
気を抜くと好きなことでも
ついやりすぎてしまう傾向があるので。
今でも気をつけています。苦笑
自分のキャパをよく知って
バランスよく過ごして行きたいですね。
参考になったら嬉しいです。
今日は「ウツが良くなりかけた時」の話でしたが
ウツになったばかりの頃に気をつけるべきこともあります。
それをまとめた過去の記事とラジオがあります。
タイトルは【気をつけよう】ウツの時にやったらダメなこと3つ です。
▼良かったら覗いてみてくださいね▼
最後に、4月5月の予定です。
楽しい講座をもう一つご用意しました。
ご興味のある方、必要としてくださる方に
届いたら嬉しいです。＾＾
4月の予定
○22（木）お昼の12時頃
オンラインショップにて
プラチナバーズデーカードを
ご購入くださった「まゆみさん」の
バースデーインスタライブを配信します！
○23日（金）
※4/16（金）受付締め切りになります。
5月の予定
○5/21（金）
ナナめぐの瞑想スタート講座
心理学の女神さま ゆうさん に
引き続き
ヨガ天使 めぐみさんとのコラボ企画です。
AM/ナナコ担当
片づけと瞑想の効果について
PM/めぐみさん担当
ヨガ・瞑想を学び続けたご本人から
お話はもちろん、実践的なやり方まで
レクチャーして頂きます。
また、片づけで得られたミラクルなども
トークしてくださいます。
今回の講座は…
・片づけと瞑想の相乗効果
・なぜ瞑想をおすすめするのか
・継続すると得られる変化
・すぐにできるやり方
・自分らしく生きること
これらをテーマとしています。
○10時〜15時（お昼休憩1時間あり）
14時半〜は
放課後ティータイムと称しまして
自由参加のおしゃべり時間になります。
ご質問、ご感想など、楽しくお話ししましょう。
○ 参加費 8,800円
※ナナゆうのぐるぐる思考卒業講座に
ご参加くださり今回もお申し込み頂いた方は
8,800円 → 5,500円 になります。
＊さらに詳しい内容、受付開始については
来週中に追ってお知らせ致します。楽しみに待っていてくださいね。
今日もお越しくださり
ありがとうございました。
素敵な新年度となりますように。
感謝を込めて。
４月の予定
22（木）まゆみさんバースデーインスタライブ
23（金）ナナゆうのぐるぐる思考卒業講座
＊ 心理学の女神様 ゆうさんとのコラボ企画
＊ 受付締め切り4/16（金）
５月の予定
21（金）ナナめぐの瞑想スタート講座
詳細は追ってお知らせ致します。
”皆さまの日常にそっと寄り添う”
をコンセプトに
心を込めて作品をお届けしています。
໒꒱ 売り上げの一部は
社会貢献活動の一環として寄付をさせて頂きます。
▽Shop video▽
【自己肯定感のある人生をつくる】HSPワークショップ【保存版】
過去に開催したワークショップに関するお知らせ記事ではありますが
このページには、HSPさんが、自己肯定感を上げ生きやすくなるためのヒントも集約しています。
生き方・在り方に迷ったときもご活用頂ければ嬉しいです。
【片付けたい人向け】おうちパワースポットのつくり方【保存版】
・ 片付けに迷ったとき
・ モチベーションが落ちたとき
ご活用いただけるようまとめています。日頃の片付けにお役立て頂けたら幸いです。
片付け・HSP 相談ルーム
Zoom50分セッション
＊リピーターさん専用
これまで1度でも
セッションを受けてくださった方は
どうぞお気軽に
お申し込みくださいませ。
ご新規様は、現在受付をお休みしています。
火・水
午前10時〜10時50分
午前11時〜11時50分
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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