【悩み】HSPですと周りに言いますか？

 

 

 

 ラジオを始めました。

スタンドFMというアプリをダウンロードしていただくと

いつでも聴いて頂けます。

おかげさまで、再生数が1万回を突破しました。ありがとうございます。

 

 

 

 

＊SNS各所よりメッセージをいただきます。

とても丁寧に綴ってくださる方もあり本当にありがたく

とてもとてお返事したくなるのですが…

全てに返信するとなると10分15分が積み上がり

発信にかける時間がなくなってしまうので

現在、お返事はお休みさせて頂いております。

どうかご理解いただけると幸いです。

いつも温かい応援をありがとうざいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、ナナコです。

 

 

✔ 今日は

こちらがテーマです。

 

 

 

 

今や、HSP・繊細さん、

という言葉は

だいぶ普及してきましたよね。

 

 

そういう人がいるんだなぁ〜と

思ってくれる人は

以前より増えたかも知れません。

 

 

では「はいはい！私HSPで〜す！」と

張り切って言うか？と言われたら

私の答えはNOです。

 

 

なぜなら

「私はHSPです」ということで

 

 

「え？今話題の？それって病気だっけ？あ、違うんだっけ？」

「え？HSPって、なんでも気にする人でしょ？めんどくさ！」

 

 

など、返って難しく捉えられてもなぁと

感じるからです。

 

 

それに「HSP」で括らなくても

「私は私」と思っています。

 

 

※ちなみにHSPは病気ではないですよ。

 

 

でも、きっと日常において

このような困ったケースは、

あるかと思います。

 

 

 

それは…

 

 

 

 

などです。こんな時は

HSPである自分の特性を

知ってもらえたら良いのに！と

感じることもあるかも知れませんね。

 

 

ではどうすれば良いのでしょうか？

その解決方法はズバリ

 

 

 

苦手なことは

先に言っちゃおう♪

です。

 

 

 

なぜかというと

 

 

苦手なシーンに遭遇してから

どうしよう！とドキドキするより

 

 

前もって「私は●●が苦手です」と

相手に知ってもらえていれば

乗り切りやすいからです。

 

 

 

 

 

例えば…

 

 

こんなことになったら

とてもしんどいですよね。

 

 

ですが、前もって

「私はBGMが大きいお店は苦手なんだ〜」

と、伝えておけば

相手は配慮しやすいですし

 

 

もしそのような状況にでくわした際も

「ごめん！前にも言ったんだけどここは音が辛いから早めに出たいな」と

切り出しやすくなります。

 

 

 

他にも

 

・同時にモノゴトを進めるのが苦手です、と言っておけば

 

あれこれ仕事を頼まれたとき

「すみません！今はこれ以上、タスクを抱えるとパニックになり

逆に迷惑かけそうです！」と言えますし

 

 

・疲れやすいです、と言っておけば

仕事の後に「飲みに行こうよ！」と誘われても

「ごめん、今日も電池切れ寸前だからみんなで楽しんできて！」

と言いやすいです。

 

 

前もって言っておくことは

相手側も「あ、そうかそうか！」と

理解を示しやすくなります。

 

 

 

 

つまり

 

 

と、言葉で直接伝えることは

あなたを知ってもらう、と言うことです。

 

 

私、HSPなんです、と言うよりも

ずっと深く「あなた自身」を知ってもらえると

感じませんか？

 

 

 

 

実際に私は職場で

自分の特性を

さりげなく話題にしています。

 

 

 

 

それは…

 

この、テンパる、覚えるのに時間が必要、すぐにびっくりする

これらはみんなHSPの特徴ですが。

 

 

 

このように

日常会話に滲ませることで

私の「キャラ」として親しんでもらえます。

 

 

HSPでもそうでなくても

自分を知ってもらう努力は

人と関わる上で大事なことですよね。

 

 

そうして信頼関係が

ある程度築けた頃

 

 

なんとなくHSPだと

知ってもらう機会があれば

それで十分かな？と私は考えています。

 

 

みなさんはいかがでしょうか。

 

 

そして自分のことを

知ってもらうのはもちろんですが

相手を理解することも

同じくらい大事でよね。

 

 

多様性の時代ですから

人それぞれの考え方や特性を

あなたはそうなのですね、と

受け入れ合えたら良いですね！

 

 

そうすれば、HSPでもそうでなくても

時にぶつかり、時に助け合い

楽しい毎日になってゆくでしょう。

 

 

 

 

✔ 今日は

 

でお届けしました。

 

 

 

お悩みの方は

「苦手なことを先に言っちゃう」

一緒にやってみませんか？

 

 

 

ちなみに得意なことも

一緒に伝えると良いですよ。

 

 

「細かい作業が好きです！」とか

「静かな場所では超集中できます！」とか

 

 

それを知ってもらえたら

周りの人は

あなたにどう関われば良いのか？

さらに理解が深まりますからね。

 

 

 

参考にしてもらえたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

また、HSPな気質ゆえ、働くことが怖くなってしまった！

そのような方におすすめな過去の記事とラジオがあります。

タイトルは『【お悩み】HSPで無職1年、働くのが怖いです』

▼良かったら覗いてみだくださいね▼

 

 ラジオ版はこちらです。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

それでは引き続き素敵な時間を

お過ごしくださいね。