「食べる方が良いのか？」「食べない方が良いのか？」・・

　皆さん、ちゃんと「ご飯」を食べておりますか？

　「断食」や「ダエット」もいいですが、やっぱり人間は、食べないと「気」が出ませんからね。

断食中というのは、内臓が休んで、お腹がすきますが、「空気がとっても美味しくなり」、瞑想などはしやすくなります。

要は、内臓内に「ノイズとなる添加物などがない為」、内容の濃い瞑想ができます。

　しかし断食中においしそうな匂いがしてくると、「もう食べたくて食べたくて」という様な誘惑に負けてしまいそうになります。ダイエットも同じでしょうが、やはりダイエットには強い意志がいりますね。

昔、断食後に食べた苺の味は、今でも忘れないくらいのうまさでした。そして断食後の便の臭いは、本当にひどいものでした。

　生きてる事で、「食べる事」はすごく重要ですが、たまに胃腸や内臓を休める種に「食べない事」も、内臓を休ませ、さらに内臓を強くさせてくれます。

日本に住んでて、1番、パワフルな「気」が充実している食品は、お米でしょう。昔の「氣」の漢字は、お米の中に「気」のパワーが入っております。

そして日本では発酵食が最高ですからね。

　発酵食こそ、「コロナや風邪の予防」になりますし、おいしくて腸を活性化して、お肌までも若くします。

　また、ヨーグルトやみそ汁、納豆、お漬物なども最高ですね。

ホウホウも朝は、必ず自家製のヨーグルトにトッピングを乗せて食べるのが1日の日課です。写真、ヨーグルトのトッピングの上には、デコポンや苺、そしてわらび餅が乗っております。

季節も変わり、スイカを置いてみました。ヨーグルトもスイカ色に染まり、すごく美味しかったですよ（笑）。

朝1番にワクワクしながら、ヨーグルトを食べることで、腸の働きは最高潮になり、その日、1日は楽しい気分になります。

さぁ「朝一番こそ」、楽しんで、今日一日を頑張っていきましょう！

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　It's up to you 、 すべては自分次第！ 

ホウホウの独り事：　「６月最初の週初めの月曜日」になりました。さぁ暗い事は忘れて、明るくハッピーにいきましょう。

　「腸から開運してみる！」・・

　「人間って食べないといかん！」・・

　「幸せを呼ぶ苺のパワー！」・・

人生では食べる事が重要です。ワクワクしながら楽しく食べる事で、ハートはJOYになっていき、気分も良くなります。

　「食べない心理という究極の心理！」・・

　「究極のJOY!」・・

　「あなたの進む道は何通りもある！」・・

　「食べて開運・元気になろう！」・・

　「毒だし浄化の日！」・・

　「ブログを書く前の心身の大浄化！」・・

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