今週のあなたへのメッセージ★感情のコントロールが出来ない時。

こんばんは
癒しのソムリエ
ヒロミです

非常事態宣言が
解除され
ましたが
人が増えて
ますね。
東京。。
東京に
帰らなければ
ならないと
思ってますが
怖くて躊躇して
しまいます（涙）

五輪で色んな国の
人達が来て
これからが
本当に大変に
なるのでは？と
懸念を抱いて
しまいますが

マスク、手洗い
人と逢わない！
これはやはり
頑張って続けて
自分を守りたいと
思います。

お知らせ

６月２３日で
２０２１年運勢
鑑定の受付
終了させて
頂きます。

なお、通常の
占い、ヒーリングは
6月中は受付
させて頂きます
7月はイベントを
させて頂く予定で
おります。

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今週も1週間が
始まりましたね
今週はどんな
1週間になるで
しょうか？

さて今日沖縄を
除いて非常事態
宣言が解除され
ましたね。

私は非常事態
宣言が出された
地域には暮らして
いないのですが
やはりこれが
出てるのと
出ていないのでは
気分的には
違う？のでしょうね。

再び非常事態
宣言が出されない
ようにもう少し
ワクチンが浸透
されるまで
我慢も必要なの
かもしれない
ですね。

さて今週のメッセージ
です。

感情のコントロールは
出来なくてもいい
です。

気分の浮き沈みが
激しい。。
自分の気持ちが
なかなか
コントロール
出来ない。
そんなことが
あると思います。

出来ない時は
出来なくていいと
割り切りましょう。

怒ったり悲しく
なる日もあれば
楽しい日もある。。

そもそも
生きてれば
色んなことが
あります。
平常心でいられない
そんな時があったら
いつもよりも
自分に優しく
接しましょう。

あ～今はそんな時
なんだな。。と
認めましょう

他人に迷惑は
かけ過ぎてる
場合には
専門家に相談
した方がいいですが
（暴れるとか
大声出してしまう
などです）

感情を何とか
しようとするより
まず自分が認めて
１つ１つ整理して
いきましょう。

書いてみる
作業をお勧めします

現状を書いてみる
何故自分が
感情の
コントロールが
出来ないのか
答えが見つかる
かもしれませんし
書いてるうちに
冷静になれることも
あります。

ライティング療法
お勧めです。

まずは、感情の
コントロールを
出来ない自分を
責めない。。
それが一番かなと
思います。

今週も頑張り
ましょう！

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