今週読んだ本の中から★どんな怒りでも６秒でなくなるアンガーマネージメント

癒しのソムリエ
ヒロミです

今日も御訪問有難う
ございます
週末ですが
余震など大丈夫
でしょうか？

非常事態宣言も
あけて人出が
戻ってきましたね

あなたのラインに
ブログ更新の
お知らせが届きます！

ブログランキングに参加しています！
是非応援してください！　
あなたの１票が励みになります。⇒人気blogランキングへ

ブログ村にも参加しました！こちらもクリックお願いします！

今週読んだ本の中から
私が個人的に良かったと
思った1冊を紹介させて
頂きます！

どんな怒りも６秒で
なくなる
アンガーマネージメント
超入門

アンガーマネージメント
協会代表理事

安藤俊介さんです

どんな怒りも6秒でなくなる アンガーマネジメント・超入門

安藤 俊介

星雲社

2020-09-28

私は結構短気です
人にそれをぶつけたり
することはありませんが
いつも自分の中では
モヤモヤしてしまって
います。

怒りを上手く
コントロールするって
大事だな～と
思います。

怒りを間違えると
マイナスを生みます
人間なので怒ることは
どうしてもあると
思います。
正しく怒る！
とても参考になった
1冊です。

プチつぶやき

最近はすっかり
手紙を書かなく
なりました。

大体の事は
メールやLINEで
済ませてしまって
います。

先月北海道の友達が
手紙をくれて
凄く温かい気持ちに
なりました。

忙しくてじっくり
誰かに手紙を書く
なんてことは
なかなかないな～と

実は私。義理母と
お手紙交換してます
結婚する前から
していて、もう
何百通にもなります

義理母はとても
丁寧な人で
時々お手紙をくれます

義理母の年齢が上がり
書くのが辛い時も
増えてきたようで
最近は少なく
なってきましたが
母からの手紙は
嬉しいです。

凄く励みになります
内容が明るい事が
多いからです。

事務所にも手紙が
届きますが
悩みが書いて
ありそうなものや
誹謗中傷の手紙は
スタッフさんが処分
してくれます。

基本友人や知り合い
からなければ
私が直接開ける
ことはありません。

私はボランティアで
カウンセラーを
してるわけでは
ないので、
悩みを書いて
送られてきても
昔の話をされて
辛かった！と
訴えらえても
困るのです。。

私は読まないですし
お返事は
しないことに
決めています

沢山来てしまい
もうきりがないので。

ようやく最近
自分を大事に
することが出来る
ようになってきました。

自分が辛くなる
ことはしない。。
そう決めてます。

昔は可愛い便せんとか
沢山集めて
いました。

時にはカフェなどで
ゆったりお茶を
飲みながら
誰かにお手紙を書いて
みようかなと
思ったこの頃です。

　　占いのメニューはホームページにあります！

占い、ヒーリング等はすべてネットで
やり取りが出来ます。

あなたのソウルメイトは？
占いメニューへ

<img src="https://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/2/ic_pikapika
占い、ヒーリング等はすべてネットで
やり取りが出来ます。

世界中とこからでも占い、ヒーリング
カウンセリングが可能です！

レイキヒーリング（遠隔で出来ます！）
レイキヒーリングメニューへ