ハーブのある生活★秋の花粉症やアレルギー症状の緩和レシピ

こんばんは
癒しのソムリエ
ヒロミです

今日もブログに
御訪問くださいまして
また、クリック応援
してくださいまして
有難うございます

今年はインフルエンザが
流行るそうです。
インドなどで今年の夏
凄く流行ったそうです

規制緩和で海外から
外国人が来るように
なりますので、
気を付けたいですよね

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コロナになり
私は再びアロマと
ハーブなどを
生活により
取り入れるように
なりました。

私はアレルギーが
あり、春の花粉症
よりも秋の方が
辛くて、ぶたくさなど
が苦手です。

風邪を酷くした
ような症状に
なるのが秋の恒例
行事なのですが
ハーブを取り入れて
います。

今日はアレルギー
秋の花粉症に
効果があるハーブの
紹介です。

ハーブティーとして
飲むのが一番で
誰でも簡単に
取り入れられると
思います。

アレルギーに
良いハーブは
エルダーフラワーという
ハーブとネトル
というハーブです

秋の花粉症
対策ブレンドです

ネトル： 1 小さじ
エルダーフラワー
1 小さじ
お湯： 360 cc
ハチミツはお好みで

これらの
ハーブティーを
扱っているお店なら
置いてあると
思います。
私はこれに月の
エネルギーを入れて
ハーブティーを
作っています。

そしてコロナ
ウィルスや細菌に
対して免疫力を
あげてくれる
エキナセアも
取り入れています
これは単体で
飲むようにしてます

今年はインフル
エンザが流行る
予想なので
予防として飲むと
良いと思います！

ハーブティーを
飲むときに気を
つけて欲しい事が
あります。

基本的にドライ
ハーブを使うのが
良いですが
生でハーブを飲む
場合にはお腹が
弱い人は避けた
方が良いです

私はドライは飲める
のですが、生ハーブ
お腹を壊すので
飲めません。

お茶として
飲むのであれば
ドライハーブを
お勧めします！

昔から自然にあるもの
は効果があるから
言い伝えられて
きてます

北欧ではお薬の
代わりにハーブを
沢山使います。

スウェーデン人の
友達とイギリスで
1年間同居して暮らして
いましたが、
その子からハーブの
事について沢山
学びました。

ハーブチンキの
作り方やお茶の
飲み方ブレンドの
仕方。。
北欧の人は本当に
ハーブと共に
生きてるんだなと
感じました。

ハーブを学び
資格を取ろうと
思ったのも
この友人の影響が
とても大きいです。

また夏の疲れで
胃腸の調子が悪く
なる人もいるかも
しれないですね
これもハーブが
効きます！

ただ、ハーブは苦手
という人もいますね
そういう人は紅茶と
ブレンドすると
良いです
紅茶の葉に少し
混ぜるという感じです
ダージリンが
合わせやすいですが
お好みで＾＾

なんだかわからない
けれど秋に
なったら調子が
悪い。。
アレルギー気味
という人は
是非ハーブティーを
お試し下さいね！

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