こんにちは＾＾美容ヒーラーのReinaです。
先日、「ダイエットって食事制限が必要ですか？」とというご質問をいただきましたので、こちらにお答えしたいと思います。
私自身も以前は食事制限でダイエットをしていたので、そう考えるのは当然と言えば当然かもしれません。
ですが、食事制限をせずにダイエットに成功されている方も多くいらっしゃいますので、今回そのお話をさせていただきたいと思います。
ちなみに、私自身は、毎日満足するまで食べています。
仕事が忙しいとあまり食べないこともありますが、お腹いっぱい食べることもあります。
そんな人が他人に偉そうに「ダイエットに食事制限をしなさい！」とは言えません・・・笑
食事制限の辛さは私もよくわかっています。
食事制限で抱えたストレスは、かえってリバウンドの原因になるので私はすすめていません。
ある程度の食事の質の改善はあった方が良い方もいますが、それでも無理にすすめてはいません。
また、世の中には小食なのに太ってしまう、という方もいるのです。
理由は必ずあります。
多くの場合、胃腸の具合、代謝、満腹中枢、ホルモン、自立神経、甲状腺、筋肉、体のバランス、骨盤などと関係しています。
つまり、そこを改善していければ、食べすぎて太っている場合、食事の量は自然と減っていくのです＾＾
体の内側からの改善を行っていかないといつまでも
ストレス→食べる→我慢→痩せてもリバウンド・・・
のループを繰り返してしまいます。
最初にダイエットを始めた頃よりも太ってしまって、諦めてしまったとおっしゃる方も。
私が行っているダイエットヒーリングはそんな方のために開発しました。
お体の内側から整えて、集中的に脂肪を落とし、痩せやすい体質を作っていく施術を行います。
これまではダイエットヒーリングを４回以上受けられた方のすべての方から「食事の量が減った」というご報告をいただいています。
それは根本的に改善に向かう方法でヒーリングを行い本人の自然治癒力を引き出しているからです。
いくら食事の量を減らしても、根本から改善しなければまたリバウンドしてしまいますからね^^;
当たり前のことですが、みなさんそのことに気づかずにダイエットを行っているようです。
もし、これまで様々なダイエット方を試して失敗してしまった・・・という方はもっと根本を見直し、改善されていくとよいでしょう。
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