人のインスタを見て落ち込んでしまう時★ポジティブは良い事？

癒しのソムリエ
ヒロミです
本日もご訪問有難う
ございます。

今日も1日お疲れ様でした
疲れてませんか？
梅雨が近くなると
体調が悪くなる人
増えます。

どうか体調に気を付けて
お過ごしくださいね

明日３日、４日は出張の為
お休みを頂戴します

メールのお返事など
５日以降になりますので
宜しくお願い致します

来週のブログで
２０２２年下半期の
運勢鑑定募集予定です
詳しくは来週のブログで！

あなたの心は元気ですか？
一人で悩みすぎないで
良かったら打ち明けてみて
下さいね。
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今日はポジティブという
お話をさせて頂きます。

世の中、なんでも
ポジティブ！が良いと
される傾向がありますね

インスタを見てると
みんな素敵な生活を
送ってます！という
ような感じになってます。

そうポジティブ
明るくて、楽しそうな
写真しか載せられない
わけです。

人の楽しそうな日常を
見てると、落ち込む
そういう人いらっしゃると
思うのです。

あの人も、この人も
００へ行きました！と
楽しそうに暮らしている
それに比べたら
自分の生活は。。と
比べて落ち込むのは
悪い事ではありません！

私も時々あります！
あの人、いつも素敵な
お店で友達と優雅にランチ
してて羨ましいな。

週末には子供たちや
お孫さんと
おでかけして
子供がいる人はやっぱり
楽しそうだな。。とか

そして何となく寂しい
気持ちになる事
あります。

でもちょっと待った！です。

そういう1面だけを見てると
確かにそうかもしれませんが

世の中には悩みのない人は
いないわけです。

無理やり人と比べて
自分も前向きに
頑張らなくちゃ！と
無理をしなくても大丈夫

無理に「頑張ろう」とか
ポジティブな言葉を
言えなくてもいいんです。

確かに前向きな言葉を
使う方が脳と心は
喜びますが
無理やり！だと
心は正直なので
自分に違和感を感じます。

無理に前向きな気持ちでは
なくても良い！と
自分に許可してあげましょう

人のインスタ見て
ムカついてもいい！
落ち込んでもいいです！

無理に私も！とならなくても
良いです。

無理やりポジティブに
いきましょう！なんて
ちょっと無理がありすぎて
逆に落ち込んでしまいます

あ～私は今人に嫉妬
してるんだな。。

あ＝私は今自分は
つまらないと
感じてるんだな

あの人が羨ましいな

そうしっかり！
思っていいんです！

しっかりネガティブな
自分の感情を確認して
あげましょう。

そういう時に
私ってネガティブで
ダメ人間！なんて
思うことありません。

ネガティブな気持ちを
確認せず、なかったことに
しようとしてしまう方が
問題です。

落ち込んだり、
ネガティブなことを
しっかり考えたら
後はそのことは
忘れるようにするため
他の楽しい事を考えて
みましょう！

どんな気持ちも
しっかり受け止めると
割と早く立ち直れること
あったりしますよ！

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