スポンサーリンク

若返りメソッドプログラムを考え中

ダイエット
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。 最近、いろいろなお話をお聞きしたり、いろいろな学びを深めていて、このような若返りメソッドを作っていこうかと考え中です。■一度で全部完了!簡単なエクササイズ+誘導瞑想+アファメーション+呼吸法 エクササイズは、ヨガがベースになっていますが、体が硬くてもできて、初心者から取り組める簡単なエクササイズです。 私がそもそも体が硬いというのもあり(笑)、ヨガですと一から体を柔らかくしていくのは時間がかかりますので、体が硬くてもすぐにできるエクササイズだとよいのかなと思っています。 そして、ウエアなども不要で、パジャマとか普段着でもでき、ヨガマットがなくてもお布団やベッドでもできるエクササイズです。 何も用意する必要がないので、手軽に取り組めて、習慣化もしやすいと思います^^ 私がこれまでいろいろ試して効果があったもののみを入れて、ダイエット、バストアップ、美顔、美脚、視力回復、髪のケア(白髪や抜け毛)、ホルモンバランスなどの様々な悩み別エクササイズをパッケージングにすると、トータル的な若返りケアができてよいように思います^^ そして、エクササイズは誘導瞑想やアファメーション、呼吸法がすべてセットになっています。 実はエネルギーの流れを改善するにはこれらがすべて重要なの

リンク元

ダイエット
スポンサーリンク
kokoroをフォローする
スポンサーリンク
お医者さんの人気ブログまとめサイト

コメント

タイトルとURLをコピーしました