以前の記事で、、
カカオ70%含有のチョコを食事直前に食べると痩せる説。
これを書きました。
「#チャンありがとう」とトレンドワードになっていた奴ですね。
検証ということで、、、
試していて、、
そして
2022/04/06
と、86%に変更、、
そしてまた、、
2022/05/11
と９５％チョコに変更。
2022/06/20
ここでタニタの体重計を購入。
この時、この少し前に、チョコを止めてみました。
何せ、減らない(笑)
キープ程度でした。
免罪符を得ると調子をこく、、
そういうことだと思います。
それで、新たに体重計購入を考え出したときに、、
チョコレートを断った。
ただ、一カ月分程度の買い置きがあったので、、
たぶん非常食として保存されていきます(笑)
1年半前の製品ですね。
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個人番号によって異なる4色のバックライト。
ちょっとお高いですが、スマホにデータ蓄積されるのは良いことです。
チョコレートを止めただけで、、
特段何もダイエットせずに、、
グラフは順調に下がり続けて、、
体重は二か月で3キロ近く減りました。
筋トレ自体が、ながら筋トレ、出まかせ筋トレ、気づいたときだけ筋トレ、状態でしたので、、
明日からは「筋トレ」を意識的に増やしてみるつもりです。
先ず最低限の固定メニューですね。
それを毎日続けてみたいと思いますね。
お正月だけでなく、、
「お盆」が何かのスタート起点になっても良いかと思います。
あれだけ毎日食べていたチョコを止めてもリバウンドが無い、、不思議なものです。
Source: 身体軸ラボ シーズン2
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