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美しく、健康的な髪を手に入れる方法(1)

ダイエット
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。 今回は美しい髪を手に入れる方法についてお話していきたいと思います。何歳になってもきれいな髪を持つのは、美を保つ上でとても大切なことです。見た目の年齢も髪一つで随分と印象が変わることでしょう。先日、友人がこのようなことをつぶやいていました。「ここ五日間外食行かず菜食で、コーヒー飲む量へらして、間食抜いてたら、髪の毛増えたかも」実は髪の毛は食事面、精神状態と深く関わっています。ですが、多くの方はシャンプーやリンスを変えたりなど、外面からのケアをすることがほとんどです。実は美しい髪を手に入れるには内面からのケアも同時にしていく必要があるのですね。きちんとしたケアをしていれば伸ばしたときもパサついたり、枝毛になることはありませんしいつでも健康的な髪でいられるのです。もうすぐ41歳になる私は肩よりも20センチ長い状態ですが、健康な状態で、枝毛も見たことがありませんし、白髪もありません。 髪をしばっていたので、跡が残っていますが、こんな感じです↓美容室に行けば健康的な髪と言われます。ですが17歳のとき、ストレスと栄養不足で髪のボリュームが落ち、髪自体も細くなり、部分的に小さなハゲができる状態になったことがあります。あのときは本当に自分を見るたびにショックで、元の自分に戻れるのか不安で仕方なかったです^^;ですが、その状態を経験し

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