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目に良い食事療法:加齢黄斑変性を予防

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加齢黄斑変性加齢に伴って眼の網膜にある黄斑部が変性を起こす疾患です。というと、「自分には関係ないな。」という人がほとんどだと思いますが実はスマホやコンピューターなどから発しているブルーライトによって将来加齢黄斑変性が急増する可能性も示唆されているのです。というのもブルーライトは眼の網膜にある黄斑部にとても大きな負担がかかるからです。最近では高齢者の加齢黄斑変性は増加していて失明の原因の一つにもなっています。滲出型(ウェットタイプ)と萎縮型(ドライタイプ)があります。滲出型は異常な脈絡膜新生血管を生じ、そこからの出血や滲出物の貯留があり、黄斑部の機能障害を引き起こします。最終的には黄斑部に不可逆的な変性を起こすことによって視力低下が著しくなります。非滲出型は、加齢に伴い黄斑部が変性を起こし、急激な視力低下が起こります。現在のところ治療は有効なものはありません。ということでこの加齢黄斑変性はなってからあわてて治療するよりも予防することが最善の策となります。とはいえ、今までは何をどうしたら予防になるのか明確ではありませんでした。フィランスのボルドー大学とオランダのエラスムス医療センターの共同研究で食事を正すだけで加齢黄斑変性が予防できるという研究報告が発表されました。naturalnews.comそれが地中海ダイエットです。地中海式ダイエットは、地中海沿岸地域に暮らす人々の伝統的な食事の

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