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先日クリニックを受診された患者さん、「ついついまわりの人と比べて自分はダメだと思ってしまう」とおっしゃっていました。家事を怠けてしまう自分、明るくなれない自分、そういうご自身を責めてしまうようでした。
私は、「明るくしている人が実際に幸せだとは限りません。みんな表に出さないけれど、それぞれいろんな問題を抱えていらっしゃいます。〇〇さんは一生懸命生きておられます。生きているだけで素晴らしいのではないでしょうか。」と感じたことをお伝えしました。
”この世は修行の場”という言葉がありますが、肉体を持って生きるというのは大変なことだと私は思います。身体の不調、人間関係のストレス、仕事や家庭の問題…私たちは多かれ少なかれ様々なことを抱えながら、生きています。今ある幸せに心から感謝できれば理想的ですが、ついつい足りないところに目が向き、不平不満を持ち、悩み葛藤してしまいます。
そんな中、『生きてるだけで素晴らしい』と思えれば、心が軽くならないでしょうか。至らなさを責めるのではなく、自分自身を認めることができれば、楽になれないでしょうか。自分を認める（許す）ことは、相手をも認める（許す）ことです。完璧な人なんていません。『私だってよくやってるじゃない』と思えた時、肩の力が抜けて、また新たな気持ちで一歩踏み出せるように思います。
私たちは、一人一人尊くて美しい存在です。
その存在を認めて、生きていきたいですね。
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Source: ドクター美都の挑戦
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