今日から寒くなりそう！

　今日は「１年で１番に寒くなると云われる大寒」です。

　「２０２３年の大寒の日」は、現在、強烈な寒気団が南下中です。

　これから来週に向けて「とっても寒い日」が続くみたいですので、皆さん、ご注意してくださいね。

こんな日は、なるべく「冷たい飲み物」は控えてみて、「温かい飲み物」や「温かい食事」を摂って、あなたの内臓（体）を暖めてください。

最近は、「ひとり鍋ブーム」ですので、そんな専門店が増えましたし、スーパーに行っても「小さな鍋のセット」が売られております。今日は、鍋に関係なく、「とろろ」や「ぶり」を食べると良い日でもあります。

　どうか「温かい物」をできるだけたくさんたくさん食べて体を温めてください。

　前に「最近の油物の恐怖記事」を書きましたが、寒い日にビールや冷たい物をとると、胃の中で油やラードが固まってしまって、胃がしんどくなります。（対象法は炭酸水やハーブティーです）

寒い日は、なるべく温かいお茶やお酒を飲んで、体だけでなく、「胃（内臓）の中」もできるだけ冷やさない様にしましょう。

　最近のホウホウはビールや酎ハイは少し休んで、寒い日は日本酒が多いです。眠れない方などは、ホットワインやホットウィスキーがお勧めです。

　もし今、寒くて眠れない方は、「今迄の自分の固定観念」をつぶしてください。

　ホウホウも寒くて眠れない日は、ベストを着て眠りますし、寒い日は靴下をはいて眠ります。本当に暖かくてよく眠れます。

又、お風呂を出来ましたら、できたら、眠る３０分前くらいに入りましょう。（足が冷えると眠りにくいのでレッグウォーマーを使って眠ってもいいと思います）

どうか「あなたの今迄の固定概念」を外してみて、首を暖めて眠るのもいいですし、別に寝袋を使って眠ってもいいのですよ。

　It's up to you 、すべては自分次第！

ホウホウの独り事：　寒い日は絶対に首を冷やさないでください。室内でも何かを巻いたりネックウォーマーをするのがお勧めです。

「冬のあいさつの手紙」ですが、今の寒中に出すのが「寒中見舞い」であり、立春を過ぎると「余寒見舞い」になります。

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Source: ホウホウ先生の開運ブログ