こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
コロナワクチンのデトックス方法とおすすめ食材をまとめましたので、興味がある方は参考にしていただけますと幸いです。
■コロナワクチンのデトックス方法
日光浴～免疫力の回復、ビタミンDの生成に必須。できれば毎朝20分程度の日光浴を行いましょう。
毎日朝晩窓を開ける～窓を開けて換気を行い、いつもフレッシュな空気を取り入れましょう。
呼吸法を行う～丹田呼吸法、片鼻呼吸法、蜂の呼吸法、オーム呼吸法など。
適度な運動を行う～免疫力を高め、体内毒素を排出しやすくします。
発酵食品を食べる～納豆、味噌、醤油、ぬか漬けなどを積極的に摂取しましょう。
■おすすめの食材
ウコン～クルクミンは重金属のデトックスを促します。
レモン～ビタミンCは免疫バランスを整え、白血球の活性化を促進します。
モロヘイヤ～体内毒素の除去に効果的です。
たんぽぽ茶～スパイクタンパク質のブロック。カルシウム、ビタミンC、鉄分の摂取に。
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