こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
今回は手が小さくてなかなかうまくピアノが弾けないという方へ、私がどうやって弾けるようになっていったか？そのテクニックをお伝えさせていただきたいと思います。
実は私は昔からかなり手が小さくて、未だに子供用の手袋がちょうどよいくらいのサイズで、薬指の指輪のサイズは5号です。
最初は鍵盤も7度（ドからシ）までしか届かず、指も細くて安定していないため、鍵盤を弾くと指がすぐに折れてしまい安定した音が出せませんでした。
最初はこんな感じ
1オクターブ届かないところからのスタートでしたので、最初は正直かなり苦戦しました^^;
ですが、ピアノを習って5年たった今ではショパンの幻想即興曲や革命のエチュードなどを弾けるようになりました。
今はギリギリ９度（ドから高いレ）届くような状態ですが、ここまで広がればだいぶ弾ける曲も増えてきます^^
ここまで届くように！小指は上からは抑えられませんが軽く鍵盤を押せるくらいまでになりました。
それでは、手の小さな方のトレーニング方法をご紹介させていただきたいと思います。
＜トレーニング＞
１．指を毎日開く
物理的に指と指の間を毎日開くようにします。
右手で左手の指と指の間を開き、逆も行います。
小指と薬指の間
薬指と中指の間・・というように順に行っていきます。
人差し指と親指の間はテーブルを使うと行いやすいです。
ギリギリ痛くない程度に開いてくださいね。
２．手のこの部分をほぐす
この部分を指でマッサージしてほぐしていきます。
毎日地道に行っていくと、親指が開きやすくなっていき、オクターブが届きやすくなります。
３．鍵盤上で指を開く
鍵盤上で指をめいっぱい開く練習をします。
４．指立て伏せをする
これは手が小さくて、音が安定しない方のためのトレーニングですが、指立て伏せもおすすめです。
もともと腕立て伏せができないと厳しいかもしれませんが、指立て伏せをすることで指の筋力を鍛えることができます。
５．ハノンのオクターブ練習をする
これは指が８度届く方用ですが、ハノンのオクターブ練習をすると徐々に指が開いてきたり、指を開いたときに安定した音を出すのに役立ちます。
次回は、手が小さくてもピアノを弾きたい方のための演奏テクニックをお伝えしたいと思います^^
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