こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
今回は、よくいただくご質問「Reinaさんはサプリメントは摂っていますか？」に回答させていただきたいと思います。
サプリメントはどこに行っても手に入りますし、栄養面などを考えて摂取している方も多いかもしれません。
ですが、私の意見としては健康にそして美しくなりたいのでしたら、サプリメントは極力摂取しない方がよいと思います。
私自身、サプリは合成のものから無添加のものまでいろいろ試してみましたが・・・
摂取していない今が一番健康で肌もキレイだからです。
私の経験上、サプリメントよりもしっかりと生の野菜などの酵素を取り入れた方が心身ともに健康で美しくなれる、という結論になりました。
いくら無添加のサプリメントでも自然の栄養やエネルギーのパワーには勝てません。
人工的に作られたビタミンやカルシウムよりもやはり生きたものをいただくことで体は活性化されていくからです。
そして、例えば合成ビタミンですと石油を精製して作られたりするものもあり実は人体に危険性を及ぼすものまであるので要注意です。
以前、スムーズな睡眠を促そうをメラトニンというサプリメントを摂取していたことがあるのですが、そのときは生理が止まってしまった、ということがありました。
私の友人でバストアップのサプリを飲んで、生理痛がかなり酷くなってしまったという人もいました。
サプリメントの摂取自体はすべての方が同じ体ではないので大丈夫な方とそうでない方がいるとは思いますが、サプリメントは飲み続けると病気の原因になったり胆石ができやすくなるという方もいらっしゃるようです。
そもそも私達の体は日々取り入れるものを自然なもの（添加物が入っていなかったり、加工食品でないもの）に変えるだけで自然に健康で、そして美しくなれるようにできているのです。
それを”もう年だから””これがないと維持できない”、”●●がやめられないから”という思考を持っているとそのこと自体が本来の自分の治癒力、生命力を発揮するのを阻害してしまいます。
ぜひ自分自身の生命力を信じてあげて欲しいと思います^^
長くなりましたので次回またどのように栄養素を補っていけばよいのかについてお話したいと思います。
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