こんばんは
癒しのソムリエヒロミです
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月曜日ですね。
今日からもう学校という所も多いようです。
けれどもまだ暑いですね。
9月に運動会とかある学校。。
この猛暑の中練習なんでしょうか＝。
子供が熱中症で亡くなったり
していますね。
大人も暑さにやられないよう
気を付けたいですね
私事ですが、体調を少し壊してしまいました。
原因は不明ですが、疲れではないかと
思います。
点滴打ちましたが、少し仕事が
スローペースになるかも？です
ご理解ください。
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本日は悩み相談です
ご本人の許可を得て書かせて頂きます
高知県にお住いの方からのご相談です
職場に凄い嫌いな人が何人かいます
毎日のことなので、本当に辛いです
でも仕事は辞めたくありません
どうしたら良いか、凄く悩んでます
このような相談がありました
実はこの相談はとても多いです
仕事関係で嫌いな人がいたり
ママ友関係に嫌いな人がいたり
ご近所や親せきに嫌いな人がいたり
どうしても自分と合わない人って
いますね。。
私も仕事関係で、苦手な人がいて
関わると凄く苦しくなることがあります
とりあえず、今日は職場の場合の
考え方についてのお話をさせて
頂きます。
職場に嫌いな人がいる高知県のIさん
体調が悪くなるくらい、
苦手な人がいらっしゃるとのことでした
メールと電話でのカウンセリングを何度か
させて頂きました。
まず、人間関係において
変えられるものと変えられないものを
書きだしてもらいました。
人間関係において変えられそうな事が
あれば、そこを変えていくという
方法です。
相手を変える事は難しいので
自分を変えていくという所に
集中してもらいました。
仕事の内容と、職場の人と
気が合うかどうか？を一緒に考えず
分けて考えるようにします。
人と上手くいかない。
嫌い！だと感じているとしても
自分はこの人とは気が合わない！と
決めつけないようにすることが大事です。
嫌いだと決めつけると
どんどん嫌いになります＾＾；
でも嫌い！という感情は大事です
嫌いな人は嫌いな人でいいのです
ただ、だからと言って
何もかも気が合わない！と
思い込んでしまうと、自分が
苦しくなってきます
気に障る！とあらゆることが目に
ついて、嫌な気分になります
まず、相手のどういう所が
気に入らないのか？
嫌いだと感じるのか？冷静に
分析する必要があります。
嫌いだと思う所を書きだします
どうして自分はその人が嫌いなのか？
何が問題なのか？
何となく！ではなく、その部分を
しっかり自分で確認するのが大切です。
そして次に、良い所を探します
ない！と思うのなら、その人の
短所しか見てないということになります
人にはうるさいけれど
時間にはきっちりしてる。などです
何か１つくらいは良い所が
ないかどうか？、見つけましょう
これは出来れば誰かとワークして
いくのがお勧めです
一人でやっていると、客観的になれず
結局怒りだけがこみ上げて
ますます相手が嫌いになる。。という
ことになりがちです。
何か１つ良い所がないかどうか？
確認してみましょう
この続きはまた明日！
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