こんばんは
癒しのソムリエヒロミです
今日も御訪問感謝致します
今日も御無事ですか？
体調大丈夫ででしょうか？
今週、コロナにかかりましたの方が
７名いらっしゃいました
２回目の方もいました。
かかったあとがきついようです
皆様もまだ十分に気を付けて
お過ごしくださいね。
友人が、カルディーでコーヒーの
サービスが再開されたから
もうコロナは終わった！と
喜んでいましたが、その３日後
コロナにかかりました。
かなりきついようです。。
まだまだ皆様も気を付けて
お過ごしくださいね！
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今日は逃げ道というお話をさせて
頂きます。
逃げ道とは、自分が苦しくなった時
逃げられる場所という意味でも
ありますし、精神的な意味でもあります
たとえば、凄く仕事が辛くて
人間関係が辛いとします
そうすると、会社という場所は
凄く辛い、でも生活もあるので
辞めるわけにはいかない。。
会社は辛いとしても、家に帰ると
子供や妻がいて、家庭では
くつろげる。。
（日本では少ないかもですがーー；）
趣味の写真を撮っている間は
嫌な事は全部忘れられる！
好きなアイドルをおっかけ
してると、ストレスが発散される！など
自分のいる場所を沢山作る
ということは、自分と上手く
付き合っていくうえで大事では
ないかな～としみじみ思います。
また、嫌な事があった時
話を聴いてくれる人。。は大事です
解決する事は出来なくても
愚痴や不安、不満などを
聴いてくれる人がいる！だけで
精神的には安定する事が出来ます。
私は今自分の場所がとても
少ないな～と感じてます。
なので、私の課題は自分の居場所を
沢山作る事が課題です。
自分のすぐ近くに気の合う人や
心許せる人がいないとしても
メールやLINE、電話で
話を聴いてくれる人がいると
精神的に救われますね。
そういう人がいない。。という人は
そういう人！自分から見つけて
みるようにしましょう！
私は長い間、亡くなった
カウンセラーの先生にお世話に
なりました。約２１年間カウンセリング
して頂いてきました。
そのおかげで病気を抱えながらも
やってこれた！と感謝してます
私はなかなか自分の本音を人に
言う事が苦手です。
だから、カウンセラーの
先生は先生だけど親のようでもあり
姉のようでもありました。
先生がいなかったら、私は
自死してたと思います。
先生は亡くなられたのですが
その後、残念ながらまだ気の合う
カウンセラーさんが見つからず
２年以上探し続けています＾＾；
私のように、カウンセラーの
先生を頼っても良いと思います。
家族が心の拠り所ならそれが一番です
ただ、気を付けて欲しいのは
親の愚痴は子供が傷つくという
ことを覚えておいてください。
親が子供を頼ると、子供は
自分を出せなくなります。
それは大人になってもそうです。
子供を相談相手にはしたり
頼りすぎると、子供が健全に
成長出来なくなりますので
けして！誰かの悪口を聞かせたり
父親（母親）の愚痴を言わないように
してくださいね
ここに行けば、凄くストレスが
緩和される！という場所も大事です
私はスタバとか神社へ行くと
ストレスが緩和されることがあります
今住んでいる場所だと
海に近いので海に行くと凄く
癒されたりします。
自分を癒す場所！人！
逃げ道は沢山作ってくださいね
今日も1日お疲れさまでした
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本日もご訪問有難うございます感謝いたします！
明日も良い1日でありますように
Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
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