今週読んだ本の中から★自律神経にいこと超大全★ぷちつぶやき

メンタルヘルス

  こんばんは
 癒しのソムリエヒロミです
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6月9日おまじないの言葉

寝る前に唱えて下さい。

「オン アモキャビジャヤ
 ウン ハッタ」

自分の中の負の部分がこの
おまじないを唱えることで
外に出る。。そんな
イメージして
3回唱えて下さいね

良い事がありますように 

おまじないの言葉はその日だけ
有効です!

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今週私が読んで面白かったと
思った1冊を勝手に紹介させて
頂きます。

「自律神経にいいこと超大全」
順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生
宝島社さんです

自律神経にいいこと超大全
小林弘幸
宝島社
2021-05-27


皆さんは自律神経が整ってますか?
私は自律神経が乱れていて
どうしようかな。と思っていた時
見つけた1冊です。
免疫力アップ イライラしない
ストレスフリー 太らない
アンチエイジング、脳の活性化など
自律神経を整えると
良い事が沢山!です。

鏡に向かって笑顔を作るだけで
免疫があがる!など
ためになるお話が盛り沢山でした。

自律神経を整えるは
凄く大事です、
自分でできる事も沢山あります
梅雨の時期、乱れがちな自律神経を
整えてみるのに参考になった1冊でした

 ぷちつぶやき

最近ネットで買い物をしても
配達されるのが遅くなる場合が
増えてきた気がします

4月からのドライバーさんの
働き方改革で、ドライバーさんの
勤務時間が定められて
これまでなら夜遅く「こんばんは」
だったのが、翌日になるように

ドライバーさんは本当に
大変だと思うので
それはそれでこちらも受け入れる
必要があるなと思っています

お財布のお布団の布地が
なかなか手元に届かず
予定よりも8日近く遅れました

あれこれ言い訳を聞きましたが
つまるところ、発送するのを
忘れていた。。ようです(涙)

配達

これからは、もっと早くに
何事も準備する必要が
あるのだなと改めて感じました

慌てふためく私を見て
スタッフさんは言いました

「慌てず、しっかり作る
大事な事ですよ!」と。。

そうだな~と。。
まず冷静になる!大事な事です

人に贈り物をする時も
余裕をもって送らないと
いけないのだと気を引き締める
思いでございます。

布が遅れたことに対して
私は怒りませんでした。
誰しもミスはある。。
私自身ミスをする事も多々
あったりします。

最近のモットーは怒らない。
今毎日お坊さんの説法を
聞かせて頂いてます
録画されたものを見させて
頂いてるのですが
怒ると人間の体には毒が溜まる
のだそうです。

現代は忙しいですけれど
ゆとりを大切にしたいなと
思った出来事でございました

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Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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