こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。
今回は、1分間トラウマを癒すセルフヒーリング
をご紹介します。
お好きなタイミングでいつでも1分でできますので、ぜひご活用ください^^
「息を吸って吐きましょう
トラウマを癒やし、解放していきます
心の緊張がほぐれてリラックスして癒やされるのを感じます
黄色の光があなたを包んでいます
胸の中心に光が集まります
深く傷ついた心の傷が癒やされていくのを感じましょう
苦しい気持ちを手放します
思い出して辛い体験も手放します
心が癒やされ穏やかになります
もう苦しむ必要はありません
あなたのトラウマがどんどん癒やされていくのを感じます」
動画を繰り返し見て行うと効果をより高めることができます。
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