iherb見たら、、
以前、紹介した商品、、また「在庫切れ」していました。
それでコチラを紹介。
■Source Naturals, ナイアシン、100 mg、250 粒
iherb価格:¥1,136
警告
ご注意: 妊娠している、妊娠しようとしている、または授乳中である、または糖尿病、肝機能障害または潰瘍を患っている場合は、この製品を使用する前に医療従事者にご相談ください。
ご注意: ナイアシンは、特に空腹時に服用すると、一時的な潮紅、うずき、皮膚の赤み、熱感を引き起こすことがあります。これは自然で無害な反応です。
不正開封防止シールが破損・紛失している場合は使用しないでください。お子様の手の届かない場所に保管してください。
250粒で1136円はコスパ良いです。
2点買いだと更に5%オフです。
錠剤ですからカプセルと比べてフラッシュはし難いと思います。
ただ、アレルギー体質ある方、ヒスタミンの多い方はフラッシュし易く、糖尿病とかある方は嘔吐等の副作用が大きいみたいです。
ご自身に合う容量を見つけるという意味で、100mgをお薦めします。
うつ症状に有効と思われるのは、、、
ビタミンB3(ナイアシン)
ビタミンB6
ビタミンB12(メチコバラミン)
アミノ酸
EPA/DHA
鉄分
亜鉛
マグネシウム
ただ、どれが合うかは原因に拠りますから、つまり個人差です。
組み合わせも色々です。
Source: 身体軸ラボ シーズン2
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