こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。
髪はいつも目につくところですし、美しい髪を維持して、お手入れも楽にしていいきたいですよね。
今回は、サラツヤ美髪の作り方とおすすめのヒーリングをお伝えしたいと思います。
１．ブラッシング
大切なことはブラッシングです。
ブラッシングは髪の汚れを落とし、頭皮の血行を改善することができます。
特にシャンプーの前は毎回行うようにしましょう。
２．シャンプー
髪をゴシゴシ洗うのではなく、”頭皮”をしっかりと洗うことが大切になります。
頭皮の汚れをキレイにして、洗うときにマッサージをしながら血流を改善することで美しい髪を育むことができます。
髪を洗うと髪自体を痛めてしまいますので、髪はシャンプーの泡で手ぐしをする程度でOKです。
そして、丁寧にしっかりとすすぎを行います。
特に石けんシャンプーを行っていると髪のツヤは出にくいかもしれません。
（それは合成のシャンプーに髪のツヤがでる化学物質が入っているからなのですが^^;)
つまり本来の自然な髪の状態が石けんシャンプーをしたとき、ということになります。
そんなときにおすすめしているのが「椿オイル」です。
濡れているときに１～２滴手に垂らして髪に揉み込むようにします。
最初は毛先からつけて、残りを髪の上から下へ撫でるようにつけます。
椿オイルはひとつ買えばとても長持ちしますのでコストパーフォーマンスもよいです^^
３．髪を乾かす方法
そして、ドライヤーも髪を乾燥させてツヤを失わせてしまう原因となりますので、極力自然乾燥されることをおすすめします。
冬場は寒いのでドライヤーを使用される方が多いかと思いますが、その際は髪から20センチくらい離して使用するとダメージが軽減されます。
ちなみに、私は北海道にいたとき寒い冬時期でもずっと自然乾燥でした。
「風邪ひかないの？」なんて言われることもありますが・・・免疫を整えていれば風邪はひきません・笑
４．食生活
栄養バランスの取れた食生活も大切です。
肉や油ものは極力控え、緑黄色野菜や豆類、ゴマなどのナッツ類、海藻類、キノコ類をバランスよく取り入れた食事にしましょう。
食事を改善することで内面から髪の改善を行っていくことができます^^
５．髪の乾燥の改善
乾燥を改善するのにまず大切なことは”水を飲む”ことです。
髪の乾燥には内面からの水分補給をしっかり行うことが大切になります。
冷えたお水でなく、常温かぬるま湯を一日1.5～2リットル摂取するようにします。
お水はミネラルウォーターを飲むようにしましょう。
コストがどうしても気になる場合は浄水器を通した水道水を飲みましょう。
私が日本にいたときに使っていた浄水器はこちらです↓
次に、空気の乾燥を防ぐことです。
冬は湿度が低い季節ですが、暖房の使用でさらに低くなりやすくなります。
できれば加湿器を使用し、湿度を60％前後に保つようにしましょう。
加湿器を使用できない場合は、定期的に水を沸騰させて蒸気を部屋に充満させたり、濡れたタオルをかけておくようにします。
６．ヒーリング
髪をサラサラにしたいときのおすすめのヒーリングは、頭皮と髪を活性化させて髪のダメージを改善し美髪へと導く美髪ヒーリングです。
くせ毛の改善にも効果があったというご報告も多くいただいており、美しい髪を育みたい方におすすめです。
また、何度でも美髪ヒーリングを使いたい方にはヒーラー養成も行っております。
対面・遠隔で受けられた場合はヒーリングを受け取るだけでなく、普段お使いのブラシにエネルギーを入れたり、お水にエネルギーを入れたり、シャンプーやリンスにエネルギーを入れて使うことができ、とても便利です^^
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