歩きダイエット！

　皆さんは、たまに街を歩いていますか？

　ホウホウはできるだけ、「一歩でも、たくさん歩こう！」としております。

毎日、缶ビールを２～３本も楽しむのですから、つまみも食べますし、なかなか、痩せれません。（ビール風呂もたまに入る）

　やはり年齢をとっても、太りたくないし、やせたくはないし・・・

入浴では、いつも湯船に浸かっておりますし、約１時間くらい入って本を読むし、毎晩、お風呂で６００ｇ～７００ｇくらいは汗をかきます。

　あとは「自分の健康に気を使っている事」は確かな事で、いつでも時間のある時は、「歩くこと」にウェートをかけます。

　買い物が好きで、コンビニやスーパーは毎日、行くし、ショップの大体の価格帯も憶えております。

　過去にはプロショップで買った自転車をやっていましたよ。

毎日、公園に猫を見に行ったり、猫に会いに行ったりするのも、ウォーキングをしている時です。又、日々の買い物もウォーキング中です。

街を歩いてのウインドショッピングもウォーキング中です。たくさん歩く時は１日に約２時間、約２００００歩も歩く時があります。

やはりたっぷりと歩いていると、体重は増えないですが、最近はグミが好きになってきましたので、体重増加には注意しております。（お酒を飲んでても体重をキープできますが・・）

今年はビールが美味しかったので、楽しい７月、８月、９月でしたが・・

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　It's up to you 、すべては自分次第！

ホウホウの独り事：　日々の自分の気分が、「その日の自分の顔」を作ってしまいます。

　「その日の気分が良ければ！」・・

身近な場所にこそ「浄化というワーク」が潜んでおります。

　「洗髪」＆「入浴」＆「浄化」について！

お知らせ：大変申し訳ございませんが、このブログでは個人的な御質問にはお答えしておりません。どうぞご了承ください。又、個人的なご相談もお受けしておりません。どうぞよろしくお願い致します。

書籍に関するお知らせ：　「幸運が向こうからやってくる簡単な習慣」(主婦の友社）や「ホウホウ先生の幸せ恋愛開運ブック」（グラフ社）、「幸せを呼ぶスペース・クリアリング」（総合法令出版）、「ホウホウ先生の運がよくなる浄化の法則」（河出書房新社）のご購入は、アマゾンさんや楽天ブックスさんでお買い求めになれます。

鑑定受付に関するお知らせ：　只今、すべての鑑定・ヒーリング等は、受付しておりません。又、個人的なご質問、ご相談もお受けしておりません。どうぞよろしくお願い致します。

Source: ホウホウ先生の開運ブログ