仙骨座り 2/20 (木) 商品交換

その他ドクター

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

 

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

 

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

 

 

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毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

 

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

 

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

 

 

 

あごを引くと二重あごになってしまう、首のシワやたるみが気になるという人も、猫背が原因かもしれません。

猫背特有のあごを突き出す姿勢は、首の後ろを縮める代わりに、前側を異常に引き伸ばすからです。

ゴムと同じで、伸ばされっぱなしでは皮膚も戻る力を失い、たるんでしまいます。

特に、腰まで丸まった、若い人に多い仙骨座りも、猫背を悪化させます。

イスに座るときに背骨が丸まっていると、連動して腰も丸まり、骨盤の後ろ側の仙骨や尾てい骨で支える座り方になってしまいます。

本来は、骨盤の下部、座ったときにお尻の下にある、ぐりぐりとした坐骨結節を座面につけて体を支えるのが美しい座り方なのですが、背すじを支える腹筋がないと長続きしません。
 

 

 

肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。
 

肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。
 

 

肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。

何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

 

 

 

 

 

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18時〇 19時△ 20時- 21時-

 

 

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

 

ご予約・お問合せ  03-5966-5553

 

 

 

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Source: 板橋区 大山マッサージ指圧治療院 肩こり・腰痛のお悩み

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