バランスボールを椅子代わりに使うと・・・

こんにちは^^Reinaです。

65センチのバランスボールを購入してきました。

もちろんエクササイズにも使えるのですが・・・

PCデスクの椅子として使ってみようと思います。

そうすることで、腰痛の軽減、予防、

コアマッスルを鍛えたり、体幹が鍛えられるそうです^-^

実際に会社で椅子の代わりにバランスボールを

取り入れている会社もあるのだとか。

椅子代わりに使うときは、バランスボールを

固定するリングのようなものがあるといい

ようなのですが、実際に行ってみたところ

私はなくて大丈夫そうです。

通常の椅子のように悪い姿勢で座ることができず、

自然と姿勢がまっすぐになります。

時々バウンドしたり、左右に動かしたり、回したり・・・

エクササイズしながらPCができるなんて

なかなか画期的なアイディアですね^^

しばらく使ってみて様子をみたいと思います^^

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