手技による医業類似行為
つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。
あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。
厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。
安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。
後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。
ストレッチング
ストレッチングという言葉は、引き伸ばす・伸びる・伸展する・伸縮性という意味をもち、健康づくりやスポーツの場面で多く活用されています。
ケガの防止やコンディションづくりのためにも柔軟性に富んだ身体づくりを目指すことが大切です。
筋力トレーニングやスポーツの前後に、準備運動や整理運動として行われているのが一般的です。
具体的には、自分の能力の範囲内で、無理なく、はずみをつけないように持続的にストレッチングする方法が効果的です。
筋肉をストレッチしたままの姿勢を何秒間くらい保つべきか専門家によってまちまちで、統一した見解はありません。
初心者であれば５秒程度から始め、運動に慣れるにつれて少しずつ時間を延長し、３0秒程度くらいまで数回行うとよいでしょう。
また、息を吐きながら静かに伸ばし、自分の限界に近いところまで持続的に伸ばすほうが、筋肉への負担やエネルギーの消費も少ないと思われています。
あん摩マッサージ指圧、はり、きゅう及び柔道整復の営業には、それぞれ、国家資格である「あん摩マッサージ指圧師免許」、「はり師免許」、「きゅう師免許」及び「柔道整復師免許」が必要です。
無資格者による施術は健康被害を起こす恐れがありますので、施術者が有資格者であることを確認してから施術を受けましょう。
また、これらの免許を持たない無資格者が、あん摩マッサージなどを業として行った場合、あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律（昭和22年法律第217号）及び柔道整復師法（昭和45年法律19号）により処罰の対象となります。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
ストレスから憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。
たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。
1日ごと、あるいは1週間ごとに、受けたストレスを発散して、溜めないことが大事です(^^)/
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Source: 板橋区 大山マッサージ指圧治療院 肩こり・腰痛のお悩み
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