アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
先日のケアネットの連載（腰痛対策）、見れないけど気になる～！腰痛持ち～！という人がいたので、ブログ用に漫画をかいたよ～！
整体で教わった腰痛対策の方法について☆
どうぞ～！！
デルぽん整体行くまでは腰だけが原因なのだと思っていたのだけどね、どうやら全体の歪みが腰に来ているだけで、原因は骨格の歪みと偏った筋の使いかたにあるらしい！
腰に負担のかかる曲げる動作等をやめたのと、言われた通りにデスクワーク時の姿勢を改善したところ、腰だけでなく肩こりも軽くなった！！
（歪みをパキパキ直してもらってる影響ももちろんある〜〜）
頭（意外と重たい）が傾く姿勢がいかに首から下に負担をかけていたかに気づいた～～～～
とくにデスクワークのみなさんはぜひお試しあれ☆
（あとできたら40分おきくらいに軽く屈伸するとよいらしい）
中学の頃から長年悩んでいた背中のしびれがなくなりつつあり驚いている～～～～
Source: デルマな日常
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