今週のあなたへのメッセージ★小さいおじさんからのつぶやき

メンタルヘルス

  本日もブログへの御訪問有難うございます
  癒しのソムリエヒロミです。

 新型コロナの影響で子供たちは学校がお休みの所が
 多いですが、今日から学校を再開した自治体も
 あるようで、世の中が本当に混沌としてますね。

 どれが正解なのか。。わからない気がします。

 香川県ではまだ感染者が出てないのですが
 四国で香川県だけいない。って
 本当なのかな~と思うので、しっかり
 マスクと手洗い、最近は手袋!は続けたいと
 思います。

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今週も1週間が始まりましたね。
まだテレワークの方、通常どうり
仕事をしてる人!
私も通常どうり仕事です。
頑張りましょう。

今日は瞑想中、小さいおじさん
多分福の神様から
頂戴したお言葉をお伝えします。

「もうええやん!」です。

関西弁ですが、もういいよ!という
意味です。
この言葉短いですけれど
私は凄い言葉だな~と思ってます。

最近話しかけるたびに言われます

もうええやん!もうそのくらいでええで!」と

イライラすることがある!
こんなことでイライラしてしまう自分に
益々腹が立つ!

そんな時いいます。
「もうええやん!」と。。

イライラして腹を立ててもええやん!
そんな自分も可愛い。。

あの人許せない!という思いの人が
いても「もうええやん」。。

許せない事実は変わらなくても
許せなくても、もうええやん!
考えても何にも変わらない。。

許せないの!と思ってる自分がいても
それはそれでいい。。

周りと比べたら自分だけが。と
思ってしまう自分。

なんで私だけが!!と思う自分

生きるのがしんどいと思う自分
寂しくて辛い。。悲しと感じる自分

そんな自分を何とかしなければ!と
思うから辛いのです。
だからそんな時は「もうええやん!」と
自分に言ってあげて!と教えてもらいました。

シンプルですが最強の言葉だな~と
思ってます。

私は細かいことがめちゃ気になる
性格です。
だからものすごく疲れます。

あれ?なんで?と不愉快な思いをしたとも
「もうええやん!」と自分に声を
かけるようにしてます。

あれこれ考えてみる。。
なんで?どうして~と真面目に考えて
答えが出ました!ということ
殆どないです。はい。。

だからイライラしてる自分でも
ムカついてることでも
落ち込むことでも
悲しいことでも!!

ある程度考えてもわからない時
自分が苦しい時は「もうええやん!」で
終わらせることにしてます。

不思議と繰り返してると、本当に
「もういいか~」って思えてくるのです

不思議です。
私は関西に暮らしたことがありますが
関西人ではありません(苦笑)
でも関西弁で言われると、その気になりやすい!
自分がいて、神様はそのことをよくわかって
くれているので、多分それで私には関西弁で
語りかけてくださってるんだな~と思うと
本当に有難い!と思えてきます。

色々あると思いますが、自分が苦しくなったら
少し休んで呟いてみてください。

「もうええやん!」と。。

今週も頑張りましょう!

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明日も良い1日でありますように

 
 


Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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