花粉症対策★今年も一応レシピお知らせします。

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新型コロナがあまりにも凄くて
花粉症が影が薄くなっていますが
花粉症。。辛いですよね

今年もアロマで花粉症ケアをする
方法をご紹介させて頂きます。
本来は無水エタノールやアロマオイルを用意して
本格的なクリーム等を作るですが
普段アロマをされない。人には
材料を揃えるのは大変だと
思います。

また今は無水エタノールが手に入らない
可能性があります。

今回はアロマの精油だけで簡単に
ケアできる方法をご紹介させて
頂きます。

外出する時マスクをすると思いますが
そのマスクに1滴精油をたらして
使う方法です。

お勧めの精油は次の３つです。

ユーカリ
ティツリー
ペパーミント

1滴でいいです。マスクにたらしてから
マスクをすると、鼻が楽になったりします
間違っても直接肌に精油を塗ったり
しないように注意してください。

次に目のかゆみにお薦めの精油です

ラベンダー
カモミールローマン
（こちらは少量で値段が高い精油になります）

使い方

水を入れた洗面器に、アロマオイルを1～2滴落とし、
タオルを浸して冷湿布を作り目に当てます。
当てる時間はタオルが暖かくなるまででも
良いですし数分間だけでも良いです。

まず目のかゆみには冷やすが効果的です

鼻水や鼻づまり、のどのいがらっぽさを
緩和してくれるのは、洗面器などを使った
蒸気吸入が効果的です。
洗面器にお湯を張り、ペパーミント1滴 ＋ユーカリ2滴を
たらします。
その蒸気を吸い込みます。
タオルを被ると直良いです。

面倒。。という人はマグカップで
出来ます。
お湯をマグカップに入れて、精油を入れて
その蒸気を吸い込みます

間違ってもアロマを飲まないでください！
アロマは飲むことが出来ません。

他にも鼻の下に塗るクリーム等がありますが
こちらは色々と材料を揃える必要があります。
福岡では長い間アロマ教室をさせて
頂いてきましたが
高松では行う場所がありません＝。

そして新型に対応する対処方法として
アロマお勧めです。

アロマクリーム、すごい人気でした。
販売できればいいのですが
薬事法があっておおっぴらには
出来ません＾＾；

アロマの精油ですが、１００円均一のお店の
ものはあくまでも芳香用ですので
使わないでくださいね！
あれはあくまでも芳香用です！
肌にはつけられませんので
使用することはNGです。

きちんとしたお店でご購入ください
私は長野のハーブ園さんから１００％天然の
精油を購入してます。
生徒さんにもお分けしてきましたが
普通には買えないので
お店で買う方法としては生活の木というお店が
お勧めです。
全国にお店があります。
またネットでも購入できると思います。

アロマを上手に利用して
是非花粉の時期を乗り切ってください。

またティツリーはかなりの殺菌力が
あります。
是非利用してみてくださいね！
何とか乗り切りましょう”

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