まぁ、元々はクスリとして使われていたコーヒー。
お薦めです。
肌の水分量アップ効果。
テレビでは、、
これは、どちらかと言うと浅煎りの薄い色のコーヒーで、、
強い抗酸化作用のあるポリフェノールの一種「クロロゲン酸」が豊富だからと言う。
まぁでも、、
コーヒーには、ニコチン酸とニコチン酸アミドがある。
ここで、おや?っと思った方(笑)
ニコチン酸ってのはつまりナイアシン。
毛細血管の末端を拡張してくれる優れものです。
このニコチン酸とニコチン酸アミドは、カフェインレスのコーヒーにも含まれています。
毛細血管拡張と共に、傷ついた細胞の修復をする。
つまり老化防止の働きがある。
老化を感じたら、それまでよりちょっと1杯多めにコーヒーを飲むというのも方法ですね。
コーヒーが苦手という方は、サプリメントも方法です。
ナイアシンはナイアシンフラッシュという顔が赤くなったり痒くなったりする現象が出たりします。
ナイアシンフラッシュが苦手の方はナイアシンアミドがお薦めです。
ナイアシンアミド
■Now Foods, Niacinamide, 500 mg, 100 Veg Capsules
iherb価格:¥624
で、、
Iherb利用時には紹介コード「QVF680」を入力宜しくお願い致しますね。
私は日常で2杯から5杯のコーヒーを飲みます。
ドリップ式とインスタントとで、、
インスタントのはベトナム豆のを使用しています。
理由は、クロロゲン酸が多いとのことです。
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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