まぁ趣味なんでしょうね。
で、それを「修行だ」「鍛錬だ」とか言い出すと、、
ひきますね(笑)
ある格闘家が、、
筋トレを「歯磨き」と言っていました。
スクワットも筋トレも、歯磨き感覚で良いんじゃないですかね?
私は寝る前にベッド横でスクワットして、、
ベッド上で、、
こういうことを何種類かやって、、
そのままインターバル中に爆睡してしまう毎日です(笑)
気がついたら朝ですね。
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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