こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
あなたはダイエットをすることは簡単だと思っていますか？
それとも、難しいと思っていますか？
後者のように”ダイエットって難しい”と考えている人はなかなか成功していないのが現実でしょう。
なぜなら、ダイエットをする上で一番大切なことは・・・
”考え方”だからです。
よくダイエットというと、体質や環境、遺伝、出産などが原因と思っている方もいますが、それではダイエットを成功させるのは難しいです。
逆に言いますと、何かのせいにする考え方を改め、
『ダイエットに成功する考え方』
を身につければいとも簡単にうまくいくのです^^
ダイエットで成功するためにはまずは何をするかではなく、まず何を考えるかです。
そもそも行動は自分の考えから生まれるものですから、うまくいく考え方を身につけることが必要ですね。
わかりやすく説明しますと
「成功する考えが成功する行動を生み出し、それが成功する習慣となりダイエットに成功する」
のです。
逆に、失敗する考え方を持っているとその考え方に基づく行動になるため結果的にも失敗に至ってしまうのですね。
そして、今回は大切な考え方の一つをお伝えします。
ダイエットで成功するためには、
『ダイエットは簡単だと思い込むこと』
です。
とてもシンプルなことですが、多くの方はこれができていません。
ダイエットを難しいと考えると、ダイエットの成功に難しい行動をとってしまい、失敗しがちです（あるいは遠回りになってしまいます）。
実際、私自身も以前はダイエットって大変！とか、難しい！と思っていたのでそう思う気持ちもとてもよくわかります。
ですが、その考え方ですとうまくいかないのです。
詳しいダイエット法は改めてお伝えしていきたいと思いますが、ここではまず
「ダイエットって簡単なんだ！」
と考えるようにしてくださいね。
そうすればおのずと簡単な方法で簡単にダイエットに成功することができるのです^^
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