スポーツしてアルコール飲む馬鹿

まぁ、運動後のビールがウマイと言うヤシ、、

「筋肉が疲れている時は、内臓も疲れている」という事実を、全てのスポーツマンに知ってほしい

— 西川匠 Takumi Nishikawa (@physio_tennis) July 3, 2020

運動したら体力を喰う、筋肉も断裂したり疲労する。

身体は全力でリカバリーに走る時に、、

生ビールを流し込む

バカです。

まぁ、趣味の汗ではなく、、

ある程度本気な、、

自身のパフォーマンス引き揚げて「大会」に勝ちたいのなら、、

そのアルコールは止めるべきです。

そして、、

ジュニアの保護者の方も禁酒禁煙ですね。

息子や娘にストイックにトレーニングさせていて、、、

自分はタバコだ酒だとやっていたらダメでしょ?と思います。

糖質制限と共に、アルコールも殆ど飲まなくなりました。

正月のお屠蘇と、、

ヘスペリジンでミカン探していて見つけたコレ(笑)

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キリンビール

香料・酸味料・糖類無添加　アルコール5%、果汁45%

これを最近スーパーで見つけて試しに2本程度買いました。

酔いが回るのが早く、ワタシは「半缶」で酔いますね。

※しかも無糖炭酸で割っている

その後はもう飲んでいません(笑)

久々に酔いましたが、今後も飲みたい意欲はカケラも出ないです。

糖質制限の成果ですかね。

取り敢えずこの辺で。

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Source: 身体軸ラボ　シーズン2