間もなく締め切りです。
※業務連絡
ワークショップに参加予定の
カミ○ニ ト○コ 様
テキストの件でご連絡いただき
返信いたしました。
届いておりますでしょうか？
早急に、お返事頂けますと幸いです。
何卒よろしくお願い申し上げます。
milk.cafe.choco.1111@gmail.com
HSP片付けブロガーのナナコです。
こんにちは！
すっかり肌寒くなりしたね。
あったかい飲み物に
ほっこりしています。笑
さて、最近のツイートです。
・変わりたい
・でも怖い
・仲間外れにされないかな？
・悪口言われたりしないかな？
・居場所がなくなったらイヤだな
そのような気持ちで
なかなか新しい一歩を踏み出せない…
そのような悩みがある方は
多いのではないでしょうか？
私も以前は、そうでした。
✔ 本日のテーマ
変わりたい！【固定観念を外すには？】
どうやるのか？と言いますと
・常識を疑う
・勇気を出す
この２点です、以上終わりです！
そんなんじゃわからないよ！と
自分でもツッコミを入れてくなるので。
続きを書きます。
大人になったら〇〇で当たり前！
この〇〇に何が当てはまりますか？
私なら
・フルタイムで働いて、当たり前！
・残業して、当たり前！
・飲み会も、当たり前！
・家事も仕事も完璧にこなして、当たり前！
と言ったところでしょうか。
（書いてるだけで吐きそう…w）
これが20代後半まで
私の中の常識であり
まさに固定観念でした。
でも、それを疑ったきっかけがあります。
うつ病になり
体調を崩したことがそうです。
強制的に、今まで通りのやり方では
生きていけなくなったのです。
繊細で疲れやすい私には
一般的に「常識」とされていることが
合いませんでした。
はじめはとても情けなく
受け入れ難かったのですが
どうにもこうにも
「常識」のままでは廃人になる！汗
と危機感が生まれたので。
これまでの自分の中の常識を
ひとつひとつ疑いました。
そうして気づいたのです。
フルタイムも、残業も
イヤな飲み会に参加することも
家事や仕事を完璧にこなすことも
なぜそれが当たり前とは限らない、と。
それからは
ぜんぶひっくり返してみました。
次の項でお話しします。
今までの常識、固定観念
これらをひっくり返すと
・フルタイムで働いて、当たり前！
→短時間勤務でバイトをする
・残業して、当たり前！
→残業しないで帰る
・飲み会も、当たり前！
→サクサク断る
・家事も仕事も完璧にこなして、当たり前！
→いかに楽をするか？に命かける
このような結果になりました。
私はこれらをぜんぶ試してみました。
初めはとても怖かったです。
当然ですよね？
だってこれまでやったことがないのですから。
初めてのチャレンジは
誰だってドキドキするものです。
でも、やってみてどうだったか？
き、き、気持ち良い！！
そうなのです。
勇気がいるのは初めだけです。
怖いのはやってみる前の話で
やってみると
なんだ、こんなものか！
どうしてもっと早くそうしなかったのだろう。
と不思議なくらいでした。
どんどん心が軽くなって
心身ともに元気になりました。
以前のように戻りたいか？と
問われたら
断然「NO」です。
それからの人生については？
続けます。
常識や、固定観念を
バラバラ外しながら、そのまま進みました。
働き方や、人付き合いで
心が「う…」となるものは
その気持ちに正直に従い
無理をするのはやめました。
そして気づいたことは
今まで自分の暮らしを複雑にしてきたのは
誰れもない自分自身だった、ということです。
社会人だから
常識だから、と言ったって
それで壊れるなら
ポイズン（毒）ですよね。
自分にポイズンを盛るなんて
今となっては
ひどいことをしたよなぁ、と
心と体を労りたい気持ちでいっぱいです。
でも初めは怖いですよね？
うう…
・嫌われるかも
・悪口を言われるかも
・居場所がなくなるかも
＼こ、こわいにゃー！／
そう言った不安に関してですが…
安心してください。
心配事の９割は起こりません。
事実、私は
フルタイムをやめようが
飲み会を断ろうが
何ひとつ困った事態にはならず
むしろ現実はどんどん好転して行きました。
・ ナナコさんは
これ以上は働かない人
・ ナナコさんは
飲み会に参加しない人
そう周りが知ってくれるようになり
誰も私に無理強いしないでくれるのです。
そうです、断らないから頼まれる
良かれと思って誘ってくれる
そういう現実を作っていたのは
私だったのですよね。
もし、いろいろな固定観念を外し
行動に移したことで
・悪口を言われる
・仲間外れにされる
・居場所がなくなる
そのようなことが起こったとしたら
もう、そこからは
離れた方が良いでしょう。
ブラックな場所に長くい続けたら
それもまたポイズンです。
私は、固定観念を外すために
今まで当たり前だったことを
ぜんぶ疑ってみました。
その中には
「持ち物」も含まれます。
雑貨に、家具に
素敵な物にたくさん囲まれれば
幸せになれる
そんなところも疑いました。
煩雑な環境に疲れてしまった私は
片付けも合わせて始めました。
そうしてどんどん物が減ると
心や頭までスッキリしたのですよね。
そうか、幸せとは
物の量では測れない
と、気づいたエピソードでした。
そして生前整理レベルまで
片付けが進んでしまいました。笑
今ではすっかり身軽です。
もし、生きづらい
毎日しんどい…
と苦しい気持ちでいるとしたら
それは
自分には合わないことを続けているからです。
「これが当たり前」
を一度ぜんぶ疑って
ひっくり返してみましょう。
そして勇気を出して
進んでみてください。
小さな一歩からでOKです。
自分にあった
オリジナルな世界が見つかりますよ。
でももし、これは違うな、と思ったら
それもカンタンです、戻れば良いですね。
試してみて
納得できることに価値があります。
人生一度きり
本当の自分はどう感じるのか？
向き合ってみることは、おすすめです。
まとめ
変わりたい！【固定観念を外すには？】
・常識を疑う
・ぜんぶひっくり返す
・勇気を出して進む
・自分にあった世界が見つかる
・違ったら戻ればOK
やってみようかな。
＼おかわりにゃー♡／
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
それでは今日も
素敵な１日をお過ごしくださいね！
9/30（水）受付終了です
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締め切り 9/30（水）
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◯午前10時〜午後13時（約3時間）
◯Zoom使用・少人数制・グループワークあり
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