ビタミンB1。
意外と影響力強そうです。
脚気とか症状出ればわかりやすいですけど、、
居眠りしやすいとか、、
難しい話がアタマに入らないとか、眠くなってしまうとか、
それもB1欠乏が原因のようなんですね。
それでワタシもここしばらく試しています。
朝昼のB1を100mgを二回と夜のB100×1か、、
朝昼夕のB1を100mgを三回と夜のB100×1か、、
今のところ、、こなせる仕事量が増えているのは確かです。
あと肌の調子が良い(笑)
ただ、感想聞いていると、、
それでも足りない方、、あるみたいです。
朝昼夕夜と100mg×4回飲まれる方もあります。
で、、
三石理論からすると、、
個人差は100倍とのことで、、、
シャンパンタワーの理屈で、足りるだけ流さないと行き届かない。
それで、今度はコチラを発注して到着待ちです。
■Solgar, ビタミン B1 (チアミン)、500 mg、100錠
iherb価格:¥1,677
こちらは500mgです。
コスパは良い。
錠剤型なので、、
多ければ半分に割って飲む。
そういう利用方法も出来ます。
産後ウツとか、、
産後の手の強張りとか、、
神経痛、痛風とか、、腰痛も、、
あと頭痛、片頭痛とか、、
物忘れとか、、
改善した感想はあります。
※あと「利尿剤」処方されている方、尿で出てしまい欠乏し易くなります。
※血圧高いからと利尿剤処方でB1欠乏→心不全というネガティブサイクルです。
B1が欠乏すると血管の抵抗性が増す、、
それだけで色んな症状が出てもおかしくないです。
気になる方はどうぞお試しください。
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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