＊ポストカード再入荷しました！
再販スタートは
12月10日（水）午前11時〜です。
みなさまのご来店を
心よりお待ち申し上げます。
こんにちはナナコです。
ひとつのことに固執して
そこから動けなくなる
そんなことってありませんか？
・迷っているけど決められない！
・うわ〜どうしよう怖くて動けない！
・あ〜！あの時こうしておけば良かった！
日々生きていれば
このような場面って
どんな人でも遭遇すると思います。
でも、これって
長引けば長引くほど消耗しますよね。
今日は
苦しみを生む瞬間ベスト３を
記事にするとともに
どのようにすれば解決できるか？も
提示したいと思います。
楽しみつつ
参考にして頂けたら嬉しいです！
苦しみが生まれる瞬間 ベスト３
迷っているけど決められない！
あれも良いし
これも良いし
どっちが得かな？
どっちが損かな？
迷えば迷うほどドツボにハマる
損得勘定
ここに執着すると苦しいですね。
もうどっちか決められない！
そんなときは
あみだくじで決めましょう♫
鉛筆占いでも良いですよ。笑
それで「こっち！」となった時
「あれ？なんか違うかも」と感じたら
反対を選びましょう。
…え？どっちでも良いの？
はい、つまり
なんか違うかも？は
潜在意識からの声です。
私は決められない時
最終的にその声に従うようにしています。
メリット
デメリット
考えれば考えるほど
キリがなくて
結局振り回されているのは
まだ起きていない未来への不安
これって
ちょくちょく出て来るのですよね〜
でも、未来のことなんて
結局誰にもわかりません。
そんなとき
選択肢に関して
・心が軽やかな感じがする
・明るい感じがする
・ワクワクする
こちらの方を選択します。
反対に
・重たい感じがする
・イヤな感じがする
・ざわざわする
があったらどんなに「お得」な条件であっても
選びません。
損得勘定に振り回されるより
最終的には、自分の直感が頼りです。
そこになんらかの
他人の意見があったとしても、です。
そしてもちろん
その選択は外れることもあります。
選択の全ての責任は自分にある
という覚悟のもと
自分で選んでゆく、ということですね。
どうしよう、決められない…
と、迷い続けるほど消耗しますね。
そして
明日決めよう…
と、先延ばしにするほど
脳の余白はそれに占領され続け
スッキリしないのです。
じっくり判断することが
必要なモノゴトもありますが
ある程度考えたら
先延ばしにせず決断した方がいいですね。
何か問題が起きたら
その都度対処すればOKです。
結局何事も
やってみないとわからないのですから。
絶対に、失敗しない方を選びます
確実なら、やります
そんなことを続けていたら
結局何も選べず
一生が終わってしまいます。
そもそも
絶対も、確実も
この世界にはありません。
正解は、自分で選び
創ってゆくものだからです。
さらに言うと
今日は正解でも
明日には不正解になっているものも
たくさんあります。
特に変化の早いこの時代は
そんなことだらけです。
たとえば昨年は
対面でのイベントが主流でしたが
今ではオンラインが当たり前になりました。
こんな事態を昨年想像できたでしょうか？
万物は1秒後には変化しています。
それはつまりこの世の全ては
変化しないと生き残れないと言うことです。
選んだモノゴトが
正解でも、不正解でも
その後に修正する柔軟性が大切なのです。
どちらか決められない！
損得勘定で頭がいっぱい！
そんなときは
どちらを選んでも
正解に変えられる
そんな底力を信じて
先延ばしにせず
決断できると良いですね。
失敗したとしても
そこから何を学ぶか？で
どんな経験も無駄にはならないからです。
迷ったら
まず、決めて動いてみましょう。
じっとしている方が
苦しみが大きくなるものです。
苦しみが生まれる瞬間 ベスト２
うわ〜どうしよう怖くて動けない！
一歩を踏み出したい！
でも怖くてチャレンジできない！
このテーマは
先週のインスタライブでも
取り上げました。
やってみたいこと
興味のあること、
色々あるのではないでしょうか。
やりましょう！！
いますぐにやりましょう！！
迷っているうちに
今年が終わってしまいます。
もったいない！
でも…
だって…
ゴニョゴニョゴニョ…と
いろいろな言い訳が出てきますか？
それはそうですよね
新しい挑戦は誰だって怖いものです。
私も同じです。
では
どうして怖いのでしょうか？
それは
まだ起きていない未来を
憂いているからです。
ああなったらどうしよう
こうなったらどうしよう
怖いよ〜汗
でも、事実
それって
まだ起きていませんよね。
ということは、
それらは全て妄想です。
特に、先を見通す力が高い
HSPさんは
失敗しないために
準備に余念がなかったりします。
石橋を叩き過ぎる傾向が高いのです。
さらに叩きまくって
結局渡らないことも…
そして
準備しまくった割に
何も起こらなかったりして。(^^;
このように
取り越し苦労で
チャレンジできないとか
超絶消耗します！
消耗損です！！
それなら
失敗しても良いから
一歩を踏み出した方が
良くないですか？
それは別に
ビッグなことでなくてもOKです。
誰にも言わず
自分の内に秘めた内緒のチャレンジ
小さな小さな
可愛い一歩でも良いのです。
・今日から笑顔で挨拶しよう
・あの人に声をかけてみよう
・必ずありがとう、と言おう
など
小さなチャレンジを積み重ねなければ
大きなチャレンジはできません。
そして、どんなチャンスも
準備ができている人にしか掴めません。
怖くても、小さなチャレンジを続けていれば
「何があってもなんとかなる！」という
※ プルプル自信がついてきます。
※ プルプル自信…震えながらも前に進む力のこと
そうすると
チャレンジ神が「お！頑張ってるな！」と
空からチャンスのはしごを
ぶら下げてくれます。
普段からプルプル頑張っていると
あ！このチャンスのはしごを掴んだら
夢に一歩近づけるかも！
願いが叶うかも！
逢いたい人に会えるかも！
…など
気づくことができます。
感覚が研ぎすまされて来るのです。
チャレンジとチャンスはセットです。
チャレンジ × 回数 ＝ チャンス
チャンスを掴む ＝ 成長
その場から動けずに
成長できないのは
こういうロジックがあるからです。
変化すると新しい世界に行けます。
その場から動けず苦しいなら
そろそろ【プルプル☆プチ☆チャレンジ】してみませんか？
神様はちゃんとみていてくれますよ。
苦しみが生まれる瞬間 ベスト１
あんなことに
お金を使うんじゃなかった！
・勧誘に乗せられた
・焦って買い物をした
・お得意なようでそうでもなかった
こんなことってありませんか？
その金額は大なり小なり
あるかと思いますが。
「損した！」「失敗した！」と
思えば思うほど
その金額に関わらず
とてつもない後悔に苛まれますよね。
そしていつまでも
そのお金を計算し続けてしまう！！汗
そのお金があったら
あれが買えた、これが出来た、と
別の妄想まで生まれて来る…
これぞ
苦しみの雪だるまぁぁぁ！！！
かくいう私も
その体験の真っ只中だったりします。
自分のことかい！！
…って感じですが。苦笑
これって
考えれば考えるほど
苦しいのですよね。
でも、買ったのは自分
決めたのも自分
そして、もう過ぎたことです。
例え、
「やっぱり損したかも…」
「買う必要なかったな…」
と思っても、タイムマシーンはありません。
それなら
もう切り替えて
はい、次、次！と今やるべきことに
集中した方がいいですね。
さらにこのように考えると
とてもヘルシーです。
私は、
誰かの役に
立つことができた！
お金が旅立った、ということは
幸せのチケットを誰かに配れた、
ということです。
それは損ではなく
幸せの分配です。
世界に貢献できたのですから
それはそれで素晴らしいことです。
思いもよらない
サプライズになったかもですが
「お金」も「幸せ」も
独り占めしないことは
豊かさの繁栄へつながります。
あんなことに
お金を使うんじゃなかった…
そう思ったら
ゴールドサプライズチケットを
配った私サイコー！
私も金ピカに輝けるよう
今日に磨きをかけよう♫
そんなふうに過ごしてみるのはおすすめです☆
いかがでしたでしょうか
今日は
苦しみが生まれる瞬間 ベスト３を
お届けしました。
お気づきの方もあるかも知れませんが
今日のベスト３には共通していることがあります。
それは何かと言いますと
苦しみを生む要因は
過去と未来に意識がある
と言うことです。
迷っているけど決められない！
うわ〜どうしよう怖くて動けない！
これらは、未来に対する不安
あんなことに
お金を使うんじゃなかった！
こちらは
もう過ぎた過去に関する後悔
でも、「今この瞬間」に
意識を向けてみてください。
何か問題があるでしょうか？
住む家もある
ガスも電気も水道もある
食べ物もある
お布団もある
こんなに恵まれているのに
人はすぐに
過去や未来に意識が飛んで
満たされていないかのように振る舞います。
苦しみを生んでいるのは
自分の意識です。
だからこそ「今ここ」に集中して
目の前のことを味わうのが大切なのです。
「ああ、苦しいなぁ」
そう感じたら、まずそれに気づきましょう。
そして、自分が「今どこ」にいるか？
立ち返ると良いですね。
過去や未来に意識がブレたら
その都度「今ここ」に戻して行きましょう。
これが「気づき」であり
マインドフルネス です。
「今ここ」からズレることが問題だと
悲観する必要はありません。
とにかくその都度
ズレ、ブレに「気づき」「戻す」
この練習を続けてゆくと
今に集中できるようになり
ここにある幸せに気づけるようになります。
幸せ体質に変わって行きますよ。
過去や未来に振り回されず
今日という日を存分に生き切りたいですね！
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
それでは引き続き
素敵な1日をお過ごしくださいね！
【自己肯定感のある人生をつくる】HSPワークショップ【保存版】
ワークショップに関するお知らせ記事ではありますが
このページには、HSPさんが、自己肯定感を上げ生きやすくなるためのヒントも集約しています。
生き方・在り方に迷ったときもご活用頂ければ嬉しいです。
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・ 片付けに迷ったとき
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ご活用いただけるようまとめています。日頃の片付けにお役立て頂けたら幸いです。
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10月3日（土）
オンライン HSPワークショップ
無事に終わりました。
10月4日（日）
オンライン 片付けワークショップ
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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